Správny výber vitamínov pre rast detí

Genetika je zodpovedná za rast výšky. Veľkú úlohu zohráva aj výživa, životný štýl, fyzická aktivita a všeobecné zdravie od narodenia do 20 rokov. Dostatočný príjem vitamínov a minerálov zabezpečí normálny vývoj dieťaťa v období aktívneho rastu. Aké vitamíny brať pre rast dieťaťa do výšky?

Výhody vitamínov

Rast výšky sa vyskytuje trhane, nerovnomerne. Tvorba nových buniek v oblasti epifýz prispieva k predĺženiu kostí. Tieto procesy sú dôsledkom pôsobenia vitamínov a minerálov. Aké vitamíny potrebujú deti pre rast??

Vitamín A je potrebný na zväčšenie kostí, stimuluje vývoj špecifických buniek - osteoblastov. Látka sa podieľa na kalcifikácii sotva vytvoreného kostného tkaniva. Nedostatok retinolu môže viesť k narušeniu syntézy rastového hormónu. Beta-karotén je zlúčenina, ktorá pomáha telu syntetizovať vitamín A. Pre lepšiu absorpciu sa látka konzumuje spolu s tukmi. Predávkovanie karoténom nie je pre dieťa nebezpečné.

Vitamín D je nevyhnutný pre tvorbu kostí a zubov, podieľa sa na výmene vápniku a fosforu. Prichádza spolu s produktmi a môže sa syntetizovať pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Kalciferol je veľmi dôležitý v prvom roku života pre tvorbu kostry. Zabraňuje rachitíde u novorodencov.

Vitamíny skupiny B stimulujú tráviaci trakt a nervový systém, urýchľujú metabolizmus. Látka poskytuje aktívny krvný obeh, čo umožňuje úplné vyživovanie všetkých tkanív tela vrátane kostí. Zrážanie krvi je normalizované.

Vitamín C ovplyvňuje rast kostí nepriamo: zlepšuje absorpciu retinolu a kalciferolu a zaisťuje ich prepravu.

Tokoferol podporuje rýchle vstrebávanie vitamínov A a C..

Vitamín K ovplyvňuje rast výšky nepriamo: zriedi krv a znižuje jej zrážanie, vďaka čomu je kostné tkanivo lepšie zásobené krvou. Dostatočný príjem vitamínov poskytuje transport kyslíka a živín.

L-karnitín sa podieľa na metabolizme tukov, raste kostí a svalov. Zvyšuje chuť do jedla a všeobecný tón. Táto zlúčenina je určená pre deti s obmedzeným rastom a nízkou telesnou hmotnosťou.

Vápnik sa podieľa na tvorbe kostných buniek a zubov. Nevyhnutné pre kontrakciu a údržbu svalov.

Zinok pomáha pri obnove buniek, aktivuje vývoj kostného tkaniva a mozgu. Podieľa sa na metabolizme sacharidov. Nedostatok minerálov sprevádza pomalý rast.

Jód je súčasťou hormónov produkovaných štítnou žľazou. Sú schopní zrýchliť metabolizmus, čo stimuluje aktívny rast dieťaťa..

Jedlo

Tabuľka potravín obsahujúcich minerály a vitamíny pre rast výšky
názovProdukty
RetinolRybí olej, vaječný žĺtok, maslo, pečeň, mliečne výrobky
Vitamín DVajcia, tvaroh, zemiaky, ryby, morské plody, syr, mlieko
Vitamín CZelenina, citrusové plody, zelenina, bobule, jablká, paprika
Vitamín B1Obličky, med, pohánka
Vitamín B2Mliečne výrobky, orechy, vajcia
Vitamín B6Banány, morské plody, zemiaky, mäso
Vitamín BjedenásťAvokádo, mlieko, fermentované mliečne výrobky
Vitamín KSyr, vlašské orechy, maslo
VápnikMliečne výrobky, kapusta, špenát, morské riasy, citrónová šťava, orechy, zelenina
ZinokJablká, tekvicové semiačka, sušené ovocie, med, ríbezle, citrusové plody, mäso
JódMorské riasy, morské riasy, špenát, cesnak, ryby

Drogy

Deťom môžu byť predpísané rastové vitamíny ako ďalší zdroj výživných látok. Užívanie liekov je často indikované počas obdobia aktívneho rastu, sezónneho nedostatku vitamínov alebo vírusov. Typ produktu, dávkovanie a trvanie kurzu určuje pediatr s prihliadnutím na vek a hmotnosť dieťaťa.

Farmaceutické spoločnosti ponúkajú širokú škálu liekov určených špeciálne pre deti. Finančné prostriedky sa berú po jedle alebo počas jedla. Pitie vitamínov nalačno je zakázané.

Ďalej je uvedený zoznam odporúčaných komplexov vitamínov.

  • „Bee Big“: komplex vitamínov a minerálov. Eliminuje nedostatok vápniku a vitamínu D v tele. Používa sa na prevenciu a liečbu spomaleného fyzického vývoja. Podporuje zdravé zuby, kostru, vlasy a nechty.
  • Calcohel: stimuluje metabolizmus vápnika. Používa sa ako pomôcka pri komplexnej liečbe. Zriedkavo predpísané pre monoterapiu. Liek je kontraindikovaný u detí mladších ako 6 rokov..
  • „Complivit Calcium D3»: Obsahuje vitamín D a uhličitan vápenatý. Nástroj aktivuje metabolizmus vápnika a fosforu. Určené pre deti staršie ako 3 roky. Liečivo zvyšuje hustotu kostí, udržuje normálnu hladinu vápnika a vitamínu D.3. Dostupné vo forme žuvacích tabliet (pre deti staršie ako 5 rokov) a prášku na suspenziu (do 3 rokov).
  • „Multi-Tabs Kid Calcium Plus“: používa sa na liečbu a prevenciu nedostatku vitamínov rôzneho pôvodu. Posilňuje zuby, kosti, udržuje svalový tonus.
  • „AlfaVit Our Baby“: obsahuje 11 vitamínov, betakarotén a 5 minerálov. Dostupné vo forme prášku. Predáva sa vo vrecku. Liek je indikovaný pre deti vo veku 1,5 - 3 roky.
  • "Calcemin Advance": obsahuje vápnik, vitamín D3 a minerály (zinok, meď, mangán, bór). Podieľa sa na metabolizme vápnika a fosforu. Liek je kontraindikovaný u detí mladších ako 12 rokov..

Deťom vo veku od 3 do 7 rokov sa predpisujú tieto komplexy vitamínov a minerálov: „Pikovit Unique“, „AlfaVit materská škola“, „AlfaVit Shkolnik“, „Vitrum Baby“, „Vitamishki Calcium Plus“.

Kontraindikácie

Vitamíny na rast detí do výšky nemožno brať v nasledujúcich prípadoch:

  • neznášanlivosť komponentov,
  • cukrovka,
  • závažné zlyhanie obličiek,
  • zhoršený metabolizmus vápnika,
  • hypervitaminóza A alebo D.

Výrobky obsahujúce aspartám sú kontraindikované vo fenylketonúrii. Rovnako je zakázané brať doplnky výživy spolu s antibiotikami..

Plný fyzický vývoj dieťaťa je možný vďaka adekvátnemu príjmu vitamínov a minerálov. Počas obdobia aktívneho rastu potrebuje telo ďalší zdroj.

Aké vitamíny by malo dieťa piť pre rast

Pre zdravý vývoj a rast tela sú potrebné užitočné látky, ktoré väčšina prijíma s jedlom. Komplexy vitamínov pre rast sú predpísané v období aktívneho formovania kostry a puberty, keď zdroje potravy už nemôžu úplne uspokojiť potrebu živín..

Vitamíny a minerálne doplnky pomáhajú predchádzať hypovitaminóze, udržiavajú vysokú pevnosť kostrového systému, zdravé väzy a kĺby.

Čo ovplyvňuje výšku človeka

Zoznam faktorov, ktoré ovplyvňujú výšku človeka:

Hlavné faktory ovplyvňujúce ľudský rast.

  1. Dedičnosť. Genetika je hlavným determinantom rastu. Je možné vypočítať približný rast dieťaťa ešte pred dosiahnutím veku 20 - 25 rokov, keď sa zastavia procesy augmentácie kostí. Pre chlapcov je vzorec na výpočet nasledovný - (PO (výška otca) + RM (výška matky) * 1,08) / 2 a pre dievčatá - (PO * 0,923 + RM) / 2. Rozsah odchýlok od vypočítaného parametra vo väčšine prípadov nepresahuje 5-10 cm.
  2. Práca endokrinného systému. Dôležitým faktorom je aj hormonálne postavenie. Hlavný hormón zodpovedný za rast sa nazýva somatotropín a produkuje sa v prednom laloku hypofýzy (hypofýzy). Rastový hormón aktivuje predĺženie tubulárnych kostí a rast svalových vlákien, obnovuje kosti a väzy po úrazoch a normalizuje stav nervového a kardiovaskulárneho systému. Endokrinné žľazy fungujú v úzkom spojení, takže produkciu rastového hormónu určuje hladina inzulínu, hormónu hladu (ghrelín), hormónov štítnej žľazy, estrogénov atď..
  3. Výživa. Nedostatok živín (živín) na zabezpečenie práce endokrinného systému a tvorba nových buniek vedie k spomaleniu rastu a zvýšeniu krehkosti kostí. Strava ľudí v aktívnom štádiu rastu by mala obsahovať dostatok bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov, stopových prvkov a aminokyselín. Na druhej strane produkcia rastového hormónu rastie so znížením hladiny cukru a zvýšením koncentrácie grelínu. Aby ste to dosiahli, musíte odmietnuť jesť bezprostredne pred spaním, pretože najväčšie množstvo rastového hormónu sa syntetizuje v prvých hodinách spánku.
  4. Cvičte stres. Pravidelné cvičenie stimuluje produkciu rastového hormónu. Najužitočnejšie sú jogging, skákanie a ďalšie druhy cvičení, ktoré zapájajú nohy a dráždia oblasť päty..
  5. Denný režim. Dostatočný spánok má priaznivý vplyv na endokrinný systém. Počas nočného spánku sa uvoľňuje až 85% somatropínu. Jeho najvyššia úroveň sa zaznamenáva, ak človek išiel spať pred 23:00. Zvyšných 15% pripadá na dennú dobu odpočinku. Strava tiež nepriamo určuje intenzitu rastu. Pri zriedkavých a bohatých jedlách, najmä neskoro večer, sa uvoľňuje inzulín, ktorý blokuje činnosť rastového hormónu.

Vitamínové a minerálne komplexy obohacujú stravu, ovplyvňujú stav žliaz s vnútornou sekréciou a kompenzujú zvýšenú potrebu živín pri pravidelnom športovaní.

Vitamíny pre rast

Nasledujúce vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre normálny rast:

Vitamíny a minerály pre aktívny rast.

  1. Vápnik. Tento minerál je hlavným materiálom pre stavbu kostí, chrupaviek a zubných tkanív. S nedostatkom vápnika v období aktívneho rastu klesá hustota tubulárnych kostí, ohýbajú sa a stávajú sa krehkými.
  2. Fosfor. Poskytuje vstrebávanie vápnika, aktivuje osteoblasty (bunky, ktoré tvoria kostné tkanivo) a predchádza patologickým zlomeninám. Optimálny pomer minerálov by mal byť minimálne 1: 1. Pre vstrebávanie vápnika je tiež potrebný horčík, ale v oveľa menšom množstve (1: 3 v prospech vápnika). Zabraňuje vylučovaniu „stavebného materiálu“ kostí a normalizuje činnosť nervového systému.
  3. Vitamín D3. Cholekalciferol zaisťuje úplnú absorpciu vápnika, zabraňuje zlomeninám, deformáciám kostry a krehkosti kostí (osteoporóza). Tento vitamín produkujú kožné bunky z cholesterolu pod vplyvom UV žiarenia. Avšak v období intenzívneho rastu, v zime alebo pre malé deti chránené pred aktívnym slnkom môže byť potrebný ďalší zdroj D3. Vo väčšine komplexov je prítomný spolu s vápnikom alebo inými vitamínmi rozpustnými v tukoch (A, E).
  4. Vitamín K. Vitamíny K1 a K2 (fylochinón a metachinón) sa podieľajú na absorpcii vápnika a zabezpečujú zrážanie krvi. Fylochinón sa získava z potravy a menachinón sa produkuje v ľudskom čreve. Nedostatok a zlyhanie syntézy tejto látky vyvoláva spomalenie rastu, narušenie integrity kostí, krvácanie a ďalšie komplikácie.
  5. Vitamíny A a E. Retinol (vitamín A) stimuluje posilnenie kostného tkaniva, obnovu pokožky a slizníc. Nedostatok tejto látky môže spôsobiť malformácie embrya, poruchy tvorby skeletu atď. Vitamín E (tokoferol) zvyšuje účinok retinolu a chráni tkanivá pred poškodením peroxidovými zlúčeninami a kyslíkovými radikálmi..
  6. Vitamíny B1, B2, B3, B4, B5, B6 a B7. Tieto živiny sa zúčastňujú metabolizmu energetických zdrojov a bunkového rastu. Ich nedostatok vedie k vyčerpaniu, zníženiu svalového tonusu, zhoršeniu nervovej regulácie, bolestiam svalov a kĺbov. Cholín (B4) sa priamo podieľa na obnove väzov a svalov po veľkej fyzickej námahe a úrazoch. Biotín (B7) podporuje rýchlu regeneráciu pokožky, predlžuje vlasy a nechty.
  7. Za proces krvotvorby sú zodpovedné vitamíny B9 a B12 v kombinácii so železom a kyselinou askorbovou. Dostatočný počet krviniek vám umožňuje dodávať tkanivám kyslík a živiny a vytvárať vrstvy krvných zrazenín na opravu kostí.
  8. Jód. Táto látka je hlavným materiálom na výrobu hormónov štítnej žľazy. Hormóny obsahujúce jód ovplyvňujú koncentráciu rastového hormónu, činnosť srdca, stav pokožky, vlasov a nechtov, proces puberty a reprodukčný systém..
  9. Zinok. Podieľa sa na metabolizme sacharidov a podieľa sa na produkcii pohlavných hormónov, ktoré ovplyvňujú hustotu kostí. Rovnako ako vitamíny rozpustné v tukoch, stimuluje regeneráciu buniek a podporuje zdravú pokožku.

Prírodné zdroje rastových vitamínov

Všetky potrebné látky sa odporúčajú získavať z potravy. Komplexy vitamín-minerál by mali byť ďalším, nie hlavným zdrojom živín.

Hlavné produkty ovplyvňujúce proces rastu.

Potravinové zdroje živín

LátkaZdroje
Vitamíny
AVajcia, pečeň, maslo, mlieko a mliečne výrobky, červená a oranžová zelenina
ERastlinné oleje, ryby, semená a orechy
D3Mastné ryby, vajcia, vnútornosti, tvrdý syr a iné mliečne výrobky
TOZelená zelenina a ovocie, morské riasy, paradajky, sójové bôby, hovädzia pečeň, vajcia, mliečne výrobky
V 1Vajcia, obilniny, droždie, ryby, mäso a vnútornosti (navyše pre B1 - orechy, pre B3 - huby a strukoviny)
O 2
O 3
AT 4Sója, mäso, syr a tvaroh, vajcia, nerafinovaný rastlinný olej
O 5Vaječné žĺtky, ryby a mäso, huby, orechy, zelenina
AT 6Kvasinky, otruby, vajcia, pečeň, strukoviny a zemiaky
O 7Obilniny, tučné mliečne výrobky, zelenina, orechy, sója a iné strukoviny
O 9Vajcia, orechy, huby, zelenina a zemiaky
O 12Červené mäso, pečeň, obličky a srdce, ryby, mliečne výrobky
ZOŠípky, kivi, kapusta, paprika, pomaranče a iné citrusové plody
Stopové prvky
Vápnik (Ca)Tvaroh, tavený a tvrdý syr, vaječné škrupiny, orechy (mandle, lieskové orechy, pistácie), mak a sezamové semiačko, ryby, strukoviny
Fosfor (P)Otruby, vaječný žĺtok, strukoviny, mäso, zemiaky, ryby (vrátane semien), tvaroh a mlieko
Jód (I)Tresčia pečeň, chalúh (riasy), ryby a morské plody, jodidovaná soľ
Zinok (Zn)Ustrice, tekvicové semená a olej, fazuľa, orechy, syr, červené mäso a hydina, obilniny a niektoré druhy ovocia (jablká, citrusové plody, ríbezle)
Horčík (Mg)Sója, ovsené vločky, hnedý chlieb, orechy, hnedá ryža a strukoviny

Okrem vitamínov a minerálov je v období zvýšeného rastu potrebné konzumovať dostatok živočíšnych a rastlinných bielkovín, komplexných sacharidov, nasýtených tukov a omega-3 mastných kyselín..

Zdroje pre deti

Vitamíny pre deti sú dostupné vo forme kvapiek, pastiliek, žuvacích a šumivých tabliet. To vám umožní pohodlné dávkovanie liekov a vyhnete sa problémom s prehĺtaním veľkých kapsúl.

Včela veľká

Liek Be Big (Vision Junior Be Big) je schválený na použitie od 6 rokov. Vyniká úzko zameraným zložením a obsahuje iba kremík (vo forme bambusového prášku), vápnik (250 mg vo forme 684 mg uhličitanu vápenatého), vitamíny B1 (0,8 mg) a D3 (2,5 μg).

Spoločnosť Be Big prichádza v žuvacej podobe.

Complivit vápnik D3

Tento vitamínový a minerálny prípravok obsahuje zložky potrebné pre rast: cholekalciferol a vápnik. 1 žuvacia tableta obsahuje 1250 mg minerálu a 5 μg D3. Liečivo je tiež dostupné vo forme suspenzie..

Complivit je predpísaný pre deti od 3 rokov.

Tempo rastu

Homeopatický vitamínový liek, ktorý obsahuje malé množstvo kyseliny metasilikovej a zlúčenín vápnika (uhličitan, fluorát a fosfát).

Dávková forma liečiva - zaoblené granule cukru.

Vitamíny Calcohel

Homeopatický liek, ktorý ovplyvňuje metabolizmus minerálov a má slabý spazmolytický účinok. Obsahuje uhličitan vápenatý, uhlie, výťažky z harmančeka a horkosladkú nočnú vňať.

Homeopatický liek Kalkochel je určený na zvýšenie rastovej funkcie.

Doplnok má formu pastilkových tabliet. Deti mladšie ako 6 rokov sú v Kalkocheli kontraindikované.

Multi Tabs Baby Calcium Plus

Toto je dobrý komplex pre deti od 2 do 7 rokov. Dodáva sa v žuvacej forme a má pomarančovú alebo banánovú príchuť..

Multi-tabs Calcium + obsahuje vitamíny A, D3, E, K, C a 8 zlúčenín skupiny B. Z minerálov obsahuje vápnik (200 mg), horčík (25 mg), železo (8 mg), zinok (mg), jód (70 mcg), selén, mangán a meď.

Doplnky pre dospievajúcich

Teenagerské vitamíny sú koncentrovanejšie. Umožňujú vám vyrovnať silný nedostatok výživných látok v období aktívneho rastu a hormonálnych zmien.

Kalcemin Advance

Dostupné vo forme tabliet. Zahŕňajú vápnik (500 mg), D3 (5 μg), horčík (40 mg), zinok (7,5 mg), meď, bór a mangán.

Liek je predpísaný pre dospievajúcich starších ako 12 rokov.

Berlamin Modular

K dispozícii ako suchá zmes. Môže sa konzumovať prípravou nápoja (30 g na 100 ml) alebo pridať do pyré do polievok, dezertov, tvarohu a iných jedál.

Prípravok obsahuje nasledujúce živiny:

  • stopové prvky (vápnik, horčík, fosfor, železo, meď, mangán, fluór, chróm, jód, draslík, sodík, molybdén, zinok a selén);
  • vitamíny (A, E, K, D3, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B12 a C);
  • L-karnitín (B11);
  • taurín;
  • mastné kyseliny omega-3, omega-6 a omega-9;
  • mlieko a sójové bielkoviny;
  • aminokyseliny;
  • uhľohydráty (vrátane laktózy a maltózy).

Berlamin Modular sa odporúča pridávať do stravy detí a dospievajúcich počas obdobia rastu s vysokou fyzickou námahou, stresom a športom.

Vitrum Osteomag

Je to tableta obsahujúca 6 minerálov a 1 vitamín. Koncentrácia D3 v 1 jednotke. droga je 5 μg, vápnik - 600 mg (z uhličitanu vápenatého z lastúr ustrice), horčík - 40 mg, zinok - 7,5 mg.

Komplex obsahuje aj meď, mangán a bór.

Vitrum vápnik

Líši sa menej bohatým zložením ako Vitrum Osteomag, ale s vyššou koncentráciou hlavného stopového prvku. Obsahuje vápnik (1 250 mg), D3 (5 μg) a malé množstvo riboflavínu (B2), ktorý je zahrnutý v zozname pomocných látok..

Abeceda pre dospievajúcich

Obsahuje 13 vitamínov a 10 mikroelementov. Množstvo vápniku v dennej dávke je malé (180 mg), ale liečivo obsahuje biotín (50 μg), jód (150 μg), zinok (5 mg), vitamín K (120 μg) a ďalšie živiny potrebné pre normálny rast..

Zloženie vitamínov Alphabet Teenager.

Denný príjem živín je rozdelený na 3 tablety. Mali by sa piť ráno, popoludní a večer..

Vitamíny pre rast

Príjem vitamínov a minerálov závisí od veku dieťaťa, úrovne fyzickej aktivity a ďalších, menej významných faktorov. U dospievajúcich potreba závisí aj od pohlavia..

Niektoré živiny podporujúce rast

ŽivinaDeti do 6 mesiacovDeti od 6 mesiacov do 3 rokovDeti vo veku 4 - 6 rokovDeti vo veku 6 - 10 rokovDeti staršie ako 11-12 rokov
Pre dievčatáPre chlapcov
Vitamíny
A400 mcg400-450 mcg500 mcg700 mcg800 mcg1 000-1100 mcg
E3 mg4-5 mg7-9 mg10 mg10 - 12 mg12-15 mg
D310 μg (400 IU)Až rok - 1 mcg

Po - 15 mcg

15 μg (600 IU)
TO5 μg10-15 mcg20 mcg30 mcgDo 14 rokov - 45-50 mcg

Po 14 rokoch - 60-65 mcg

V 10,3-0,4 mg0,5-0,8 mg0,9 - 1 mg1,2 mg1,3 mg1,4 - 1,5 mg
O 20,4-0,5 mg0,6-0,9 mg1-1,2 mg1,4 mg1,5 mg1,7 - 1,8 mg
AT 61,3 mg1,6 mg1,6 mg1,8-2 mg
O 35-6 mg7-10 mg11-13 mg15 mg17 mg18-20 mg
O 940 mcg60-100 mcg200 mcg (do 18 rokov sa zvyšuje na 400 mcg)
O 120,3-0,4 μg0,5 - 1 μg1,5 mcg2 μg3 μg
ZO30 - 35 mg40-45 mg50-60 mg60 mg70 mg
Minerály
Ca400 mgDo roka - 400 mg

Po - 600 mg

1 000 - 1 200 mg1 200 - 1 300 mg
Mg40 mgAž 12 mesiacov - 60 mg

Po - 80 mg

120 mg170 mgAž 13 rokov - 240-270 mg
14-18 rokov - 360 mg

Od 18 rokov - 310 - 350 mg

400-420 mg
P300 - 400 mg500-700 mg800 mg1100 mg1 200 mg
Zn2 mg3 mg5 mg8 - 10 mg11-12 mg12-15 mg
Ja50 mcg90 mcg120 mg150 mg

Vitamíny pre rôzne orgány a štruktúry tela

Potrebné sady vitamínov sa líšia v závislosti od štruktúry a rýchlosti opravy tkaniva. Napríklad látky, ktoré bránia hypoxii a podieľajú sa na metabolizme bielkovín, sú dôležité pre rast svalového tkaniva a vápenaté soli a vitamíny rozpustné v tukoch sú dôležité pre rast kostí..

Pre rast kostí

Pri pomalom raste kostí sú predpísané doplnky s obsahom vápnika, vitamínu D3 a fosforu. Ak nedôjde k účinku alebo výrazným odchýlkam od normy, odporúča sa pridať ďalšie komplexy vitamínov, podstúpiť črevné vyšetrenie, absolvovať testy na hormóny a koncentráciu vitamínu D.

Pre rast kostí je potrebné užívať lieky s vápnikom a vitamínom D3.

Pre rast nechtov

Na posilnenie a rast nechtov sú potrebné vitamíny A, E, D, C a skupina B (najmä biotín), vápnik, zinok, jód, železo, síra a fluór..

Krehkosť a delaminácia nechtov najčastejšie poukazujú na nedostatok vápnika, B3, B6 a B7.

Pre rast svalov

Na získanie svalovej hmoty sú potrebné vitamíny B1, A a B13 na zotavenie - fosfor, vápnik, vitamíny C, D3, K a B4.

Pre rast pŕs

Rast prsníkov je u dievčat nastavený geneticky a hormonálne. Aby ste zabezpečili stabilnú produkciu pohlavných hormónov, musíte konzumovať dostatok nasýtených tukov, vitamínov D3, A, C a E..

Pre rast vlasov

Pre rast vlasov by ste mali brať komplexy s aminokyselinami, vitamínmi A, E a D3, biotínom a vápnikom.

Pre rast mihalníc

Na predĺženie mihalníc sú vhodné rovnaké prípravky ako na rast vlasov. Zvonka môžete aplikovať liečivé maskary a séra, ktoré obsahujú cenné oleje a vitamíny rozpustné v tukoch.

Kontraindikácie pre použitie

Vitamínové prípravky sú kontraindikované pre ľudí, ktorí trpia nasledujúcimi patológiami:

  • alergia na prídavné zložky;
  • akútna dysfunkcia obličiek a pečene;
  • akútne gastrointestinálne ochorenia (žalúdočné vredy, exacerbácia pankreatitídy a gastritída s vysokou kyslosťou);
  • dekompenzované ochorenia kardiovaskulárneho systému (srdcový infarkt, myokardioskleróza atď.);
  • vysoká zrážanlivosť krvi (pre vitamíny K, B12);
  • onkologické ochorenia (s opatrnosťou);
  • tehotenstvo a dojčenie (pre koncentrované doplnky výživy, vitamíny rozpustné v tukoch bez lekárskeho predpisu).

Deťom sa odporúča podávať vitamíny iba podľa pokynov pediatra.

Ohodnoťte článok!

Ohodnoťte článok od 1 do 5:

Priemerné hodnotenie: 4,9 / 5. Hlasy: 9

Zatiaľ žiadne hodnotenia, hodnotte ich ako prví!

Je nám ľúto, že vám tento článok nebol užitočný.!

Poďme to napraviť.

Povedzte mi, ako môžeme tento článok vylepšiť?

Vitamíny pre rast detí

  • Čo ovplyvňuje rast dieťaťa
  • Vitamíny a ďalšie živiny pre rast
  • Ako získať z potravy
  • Farmaceutické prípravky
  • Kontraindikácie
  • Čo je lepšie zvoliť

Procesy rastu v tele dieťaťa nie sú úplné bez účasti vitamínov, ktoré by malo každé dieťa prijímať v dostatočnom množstve buď z potravy, alebo z doplnkov. Pred výberom multivitamínu stimulujúceho rast pre dieťa by mali rodičia zistiť, aké vitamíny sú potrebné pre rast, aké jedlo obsahujú a či má dieťa indikácie na užívanie komplexných vitamínov.

Čo ovplyvňuje rast dieťaťa

V prvom rade genetický faktor ovplyvňuje rast každého dieťaťa, odborníci však poznamenávajú, že každý človek má takzvaný „rozsah rastu“. Je to asi 15-20 cm a aby dieťa dosiahlo maximálnu možnú výšku, sú potrebné nejaké priaznivé podmienky.

Tie obsahujú:

  1. Správna výživa. Bez primeraného denného príjmu bielkovín, vitamínov, tukov a ďalších živín sa rast vášho dieťaťa spomalí. Je dôležité, aby výživa zodpovedala veku a pokryla všetky potreby, potom nebudú žiadne problémy so zdravím detí a s ich rastom..
  2. Dostatočná aktivita. Vďaka pohybu bude dieťa rásť aktívnejšie, preto by rodičia mali často chodiť s predškolákmi a školopovinným deťom sa odporúča, aby sa prihlásili do akejkoľvek športovej sekcie.
  3. Správny denný režim. Pre normálny rast potrebuje vaše dieťa dostatok spánku a dostatok odpočinku po celý deň. Prepracovanie, stres, nadmerné pracovné zaťaženie ďalšími činnosťami - tieto faktory budú rušiť procesy rastu.

Vitamíny a ďalšie živiny pre rast

Najdôležitejšie látky pre rast detí sú:

  • Vitamín A. Nazýva sa najdôležitejším pre rast. Táto zlúčenina sa podieľa na raste kostí a je tiež dôležitá pre rast všetkých ostatných tkanív v tele dieťaťa. Taktiež bez dostatočného príjmu vitamínu A môže byť narušená tvorba rastového hormónu. Nadbytok takéhoto vitamínu však môže poškodiť zdravie detí (vyvíja sa hypervitaminóza), čo je dôležité, aby si mama pri výbere vitamínových doplnkov pamätala..
  • Beta karotén. Toto je zlúčenina, z ktorej sa v tele dieťaťa vytvára vitamín A (z tohto dôvodu sa mu hovorí aj provitamín A). Pre optimálne vstrebávanie musí byť karotén konzumovaný spolu s tukmi. Na rozdiel od vitamínu A nie je predávkovanie karoténom pre zdravie dieťaťa nebezpečné, ale prejaví sa iba zmenou farby pokožky, ktorá zmizne, akonáhle klesne množstvo tejto zlúčeniny v strave..
  • Vitamín D. Je to jeden z najdôležitejších vitamínov pre rast kostí a tvorbu zubov, pretože sa podieľa na výmene minerálnych zlúčenín, z ktorých sa tvorí kostné tkanivo. Pochádza nielen z potravy, ale tiež sa vytvára v ľudskej pokožke pri vystavení slnečnému žiareniu. V prvom roku života je takýto vitamín mimoriadne dôležitý pre formovanie kostry dieťaťa, preto je jeho užívanie dodatočné, najmä v chladnom období, keď je málo slnečných dní, častejšie ako iným predpisovaným..
  • Vitamíny skupiny B. Tiamín, vitamín B2 a pyridoxín sú obzvlášť dôležité pre rast vitamínov tejto skupiny zlúčenín. Takéto vitamíny zlepšujú tráviace procesy, vedenie nervových impulzov a metabolické procesy, v dôsledku čoho sa aktivuje rast. Vitamín H je dôležitý pre rast vlasov, tiež sa nazýva biotín, ktorý tiež patrí do skupiny B..
  • Vitamín C. Táto zlúčenina ovplyvňuje vstrebávanie ďalších vitamínov, preto nepriamo stimuluje rast dieťaťa. Bez jeho dostatočného množstva bude narušené vstrebávanie a transport vitamínov D a A, čo ovplyvní rastové procesy. Okrem toho sa zlepšuje aj asimilácia ďalších látok, z ktorých sa v tele dieťaťa vytvárajú nové tkanivá, a to vďaka kyseline askorbovej..
  • Vitamín E. Takáto látka nemá priamy vplyv na rast dieťaťa, ale jej prítomnosť v tele detí je dôležitá na ochranu pred zničením ďalších vitamínov cenných látok pre rast - predovšetkým retinolu a vitamínu C..
  • Vitamín K. Táto zlúčenina ovplyvňuje nepriamo rast, pretože zlepšuje prekrvenie tkanív zriedením krvi a znižovaním jej zrážania. Vďaka dostatočnému množstvu tohto vitamínu sa zlepšuje prístup krvi s kyslíkom a živinami do kostného tkaniva..
  • L-karnitín. Toto je názov vitamínovej zlúčeniny, ktorá sa podieľa na metabolizme tukov, raste kostí a svalového tkaniva. Karnitín môže zlepšiť chuť do jedla a zlepšiť celkový tonus, preto je dôležitý pre deti s pomalým rastom a nízkou hmotnosťou.
  • Vápnik. Bez tohto minerálu nie je možná normálna tvorba kostí a kontrakcia svalov, preto nedostatok vápnika ovplyvňuje rast dieťaťa, ako aj stav jeho chrupu..
  • Zinok. Takáto minerálna látka stimuluje regeneráciu buniek a ovplyvňuje vývoj kostného a mozgového tkaniva a tiež sa podieľa na metabolizme sacharidov. Pri jeho nedostatku sa rast dieťaťa spomaľuje.
  • Jód. Tento minerál je súčasťou hormónov produkovaných štítnou žľazou. Tieto hormóny sú zodpovedné za rýchlosť metabolických procesov, takže ich nedostatočné množstvo spôsobené nedostatkom jódu vedie tiež k spomaleniu rastu..

Príjem potrebného množstva takýchto látok je obzvlášť dôležitý v prvom roku života dieťaťa a vo veku 4 - 5 rokov, keď predškolák veľmi aktívne rastie, ako aj vo veku 13 - 14 rokov, keď je potrebné zachovať reštrukturalizačné procesy v tele adolescenta.

Ako získať z potravy

V prvom rade je potrebné z potravy doplniť potreby dieťaťa pre vitamíny a ďalšie zlúčeniny dôležité pre rastové procesy. Aj keď dieťaťu dáte multivitamínové komplexy, budú pôsobiť iba ako doplnok k strave, ktorej dôkladná kontrola by mala byť úlohou každej matky..

Produkty obsahujúce zlúčeniny dôležité pre rast detí sú uvedené v tabuľke:

názov

hlavné zdroje

Vitamín A

Rybí olej, žĺtok, maslo, pečeň, mliečne výrobky

Beta karotén

Červená a oranžová zelenina a ovocie

Vitamín D

Vajcia, tvaroh, ryby, morské plody, syr, mlieko

Vitamíny skupiny B.

Cereálie, strukoviny, kapusta, mäso, ryby, orechy, hydina

Vitamín C

Zelenina, citrusové plody, byliny, bobule

Vápnik

Mliečne výrobky, kapusta, špenát, morské riasy, citrónová šťava

Zinok

Jablká, tekvicové semiačka, sušené ovocie, med, ríbezle, citrusové plody, mäso

Jód

Riasy, morské plody, ryby

Farmaceutické prípravky

Tu je prehľad najčastejšie predpisovaných doplnkov na podporu rastu u detí:

  • Aquadetrim. Toto je roztok vitamínu D3 schválený na použitie u detí starších ako 4 týždne..
  • Kinder biovital gél. Tento multivitamínový komplex obsahuje najdôležitejšie vitamínové zlúčeniny pre deti, lecitín a tri minerály. Je povolené podávať ho deťom v akomkoľvek veku..
  • Multi-tabs Baby. Tento multivitamínový doplnok je predpísaný deťom v prvom roku života. Je dostupný v kvapkách, ktorých zloženie tvoria vitamíny D, A a C.
  • Pikovit 1+. Tento komplexný multivitamínový prípravok vo forme sirupu sa podáva deťom starším ako jeden rok. Z nej dieťa prijíma 9 vitamínov cenných pre jeho vývoj..
  • Complivit vápnik D3. Tieto žuvacie tablety obsahujú vitamín D a uhličitan vápenatý. Prísada sa odporúča od 5 rokov a pre deti do 3 rokov vyrába tento výrobca samostatnú formu vo forme prášku bez farbív a konzervačných látok, z ktorého sa pripravuje suspenzia..
  • Sana-Sol. Tento multivitamínový prípravok obsahuje 10 vitamínových zlúčenín a je dodávaný v sirupe. Je menovaný na 1 rok.
  • Vitamishki. Doplnky s týmto menom, určené pre deti staršie ako tri roky, sú vynikajúce maškrtné „plyšové medvedíky“. Multivitamínový komplex Multi + aj doplnok Calcium +, v ktorom je vitamín D kombinovaný s fosforečnanom vápenatým, pozitívne ovplyvňujú rast dieťaťa.
  • Pikovit Unikátny. Tieto žuvacie tablety pre deti staršie ako 3 roky poskytujú dieťaťu 11 vitamínových zlúčenín a 8 minerálov.
  • Abeceda Naše dieťa. Takýto liek vyrobený vo forme vrecka s práškom je predpísaný pre deti vo veku 1,5 - 3 roky. Užitočné látky obsiahnuté v vitamínoch Alphabet sú rozdelené do 3 denných dávok, berúc do úvahy absorpciu jednotlivých zložiek. Náš detský komplex obsahuje 11 vitamínov, betakarotén a 5 minerálnych zlúčenín.
  • Vitrum Baby. Takéto žuvacie tablety sú predpísané pre deti vo veku 3 - 5 rokov. Komplex obsahuje špeciálne zloženie s názvom „rastové trio“. Zahŕňa vápnik, fosfor a horčík.
  • Nycomed Vápnik D3. Tieto žuvacie tablety pre deti staršie ako 3 roky obsahujú uhličitan vápenatý a vitamín D3.
  • Supradin Kids gél. Tento doplnok schválený pre deti staršie ako tri roky obsahuje 8 základných vitamínov, lecitín a betakarotén..
  • Multi-tabs Kid Calcium +. Tieto žuvacie tablety sú predpísané pre deti vo veku od 2 do 7 rokov. Obsahuje 13 vitamínových zlúčenín doplnených o základné minerály.
  • Elkar. Doplnok je levokarnitínový roztok schválený na použitie od narodenia.

Kontraindikácie

Vitamíny, ktoré stimulujú rast v detstve, by sa nemali podávať, ak:

  • Neznášanlivosť na ktorúkoľvek zložku doplnku.
  • Diabetes mellitus (väčšina sirupov a žuvacích multivitamínových tabliet obsahuje cukor).
  • Fenylketonúria (ak vybraný komplex obsahuje aspartám).
  • Závažné ochorenie obličiek.
  • Hypervitaminóza A alebo D.
  • Problémy s metabolizmom vápnika.

Čo je lepšie zvoliť

Spolu s pediatrom stojí za výber správnych vitamínov pre rast. Posúdi indikácie pre vymenovanie takýchto doplnkových látok (neprimeraná výživa, nepriaznivé ekologické prostredie, zvýšené zaťaženie, obdobie aktívneho rastu) a odporučí optimálne lieky. Ak majú drobky kontraindikácie, lekár vám pomôže nájsť alternatívu.

Nakupujte vitamíny, ktoré môžu zvýšiť rast dieťaťa, by malo byť iba v lekárni. Môžete si byť teda istí, že vaše dieťa dostane kvalitný výrobok. Pozorne sa pozrite na známych výrobcov a prečítajte si recenzie mamičiek, aby ste sa vyhli zdravotným problémom.

Určite si prečítajte pokyny pre doplnok vitamínov a zohľadnite súčasné vekové obmedzenia. Ak dieťa ešte nedovŕšilo tri roky, vyberte komplex, ktorý je schválený na použitie u detí do 3 rokov. Pre tínedžera si kúpte drogu určenú pre potreby dospelých detí vo veku 12 - 18 rokov Komplexy pre dospelých by sa nemali podávať deťom.

Čo robiť v prípade porúch rastu dieťaťa, pozri video Zväzu pediatrov Ruska.

Informácie o tom, aké vitamíny dať dieťaťu na rast, nájdete vo videu.

Vitamíny pre rast detí

Pri raste detí hrá úlohu veľa faktorov - genetika, choroby a nedostatok vitamínov v strave, ktoré umožňujú telu plne sa rozvíjať. Nárast dĺžky tela je nerovnomerný, tento proces závisí od tvorby nových buniek, vďaka čomu sa kosti predlžujú. Vitamíny na rast dieťaťa do výšky sa používajú na liečbu a prevenciu chorôb. Je dôležité zvoliť vhodný prostriedok nápravy a dodržiavať pravidlá prijímania, aby bolo jeho použitie účinné a prinieslo pozitívny výsledok..

Prečo sú deti zakrpatené

Zakrpatenie vo výške ovplyvňuje asi 6 - 7% detskej populácie. Výrazné oneskorenie môže spôsobiť problémy s duševným zdravím. Existujú vzory zostavené endokrinológmi a pediatrami. Existuje určitá tabuľka noriem a 3 stupne intenzívneho rastu človeka vo výške - 1. rok života, 4-5 rokov, puberta.

Dievčatá mladšie ako 13 rokov predbiehajú chlapcov, je to norma. Po 13 rokoch sa začína puberta a mladí ľudia tiež pribúdajú.

Dôvody nízkeho vzrastu sa u detí veľmi líšia. Niektorí z nich:

  1. Genetika. Ak sú rodičia dieťaťa nízki, potom z neho vyrastie.
  2. Genetické choroby. Turnerov syndróm je častejší u dievčat. Dieťa sa narodí s chýbajúcim alebo poškodeným X chromozómom. Dievčatá s Turnerovým syndrómom nemôžu mať dedičov, pretože sa vaječníky nevyvíjajú správne. Ďalšími genetickými podmienkami, ktoré vedú k spomaleniu výšky, sú Noonan a Prader-Williho syndróm.
  3. Chronické choroby. Rastový hormón je produkovaný hypofýzou, ktorá sa nachádza v strede mozgu. Teda chronické zdravotné ťažkosti, ktoré ovplyvňujú túto žľazu, môžu ovplyvniť rast výšky. Napríklad žiarenie do mozgu môže mať vplyv na funkciu hypofýzy, takže rakovina alebo liečba rakoviny ju môžu oddialiť. Rast gastrointestinálneho traktu môžu mať vplyv na zápaly čriev a celiakiu. Ochorenie, ako je hypotyreóza, srdcové choroby, choroby obličiek, imunologické choroby a niektoré endokrinné poruchy, môžu spomaliť priebeh..
  4. Nedostatok rastového hormónu. Niektoré neprodukujú dostatok GH, vrátane tých, ktoré sa narodili so zle vyvinutou hypofýzou. Dôvod spočíva v dedičných alebo sporadických mutáciách, ochoreniach orgánov a systémov (rázštep podnebia, panhypopituitarizmus, tuberkulóza, toxoplazmóza).
  5. Podvýživa. Nedostatok správnej výživy je častou príčinou spomaleného rastu. Ako dieťa rastie, je badateľné predĺžené hladovanie aminokyselín. Rast výšky sa zastaví a telesná hmotnosť sa zníži. Keď sa do tela dostane dostatočné množstvo aminokyselín, všetko sa obnoví.
  6. Pre aktívny rast dieťaťa sú potrebné vitamíny. Pri nedostatku kalciferolu sa zvyšuje nervová excitabilita a objavuje sa sklon k záchvatom. Nedostatok vitamínu D vedie k zhoršeniu rastu výšky a celistvosti kostí. Pri nedostatku vitamínu A sa kosť netvorí normálnou rýchlosťou. Jeho nedostatok vedie k zhoršeniu produkcie rastových hormónov.

Aké vitamíny ovplyvňujú rast dieťaťa

Telo dieťaťa potrebuje živiny nepretržite. Suplementácia vitamínov je nevyhnutná pre energiu, správne fungovanie všetkých systémov a orgánov. Viac ako jeden vitamín je zodpovedný za rast dieťaťa. Hlavné organické látky sú A, D3. E, C, K, B - pomocné vitamíny, ktoré podporujú rast dieťaťa.

A je látka rozpustná v tukoch. Hromadí sa v pečeni a tukových tkanivách. Ak je pomalý rast v detstve spojený s nedostatkom vitamínu A, odporúčaná dávka retinolu:

  • 1-3 roky - 300 mcg;
  • 3-7 rokov - 450mkg;
  • 7 rokov a viac - 600 mcg.

Rodičia volia skôr prevenciu hypovitaminózy vitamínom D u detí a dospievajúcich ako liečbu. Preto sa uprednostňujú potraviny bohaté na kalciferol. Vedci opakovane dokázali vplyv vitamínu D na výšku dieťaťa vo výške. Podporuje vstrebávanie vápniku a fosforu, obohacuje kostné tkanivo o minerály. Pri nedostatku vitamínu sa objavujú príznaky rachity, kosti sa deformujú, problémy začínajú v práci centrálneho nervového systému.

Aké potraviny obsahujú vitamíny pre rast

Z potravy dieťa prijíma všetky potrebné látky pre plné fungovanie tela. Výživa ovplyvňuje predĺženie dojčiat. Užitočné prísady z produktov pomáhajú intenzívne budovať kostné a chrupavkové tkanivo.

Ak chcete zvýšiť dĺžku tela na výšku, odporúča sa čo najviac diverzifikovať stravu. Vitamíny pre rast kostí sa nachádzajú v mäse, rybách, mliečnych výrobkoch, zelenine a ovocí, orechoch a strukovinách. Je to potravina, ktorá obsahuje kyselinu 2-amino-5-guanidín-pentánovú - aminokyselinu potrebnú na uvoľnenie rastového hormónu.

Obsah organických látok je uvedený v tabuľke:

Melón, rybí olej, tekvica, červený popol, bazalka, petržlen, syr, brokolica, mrkva, maslo

Tvaroh, treska, mlieko, sleď, vajcia, hovädzia pečeň, úhor

Jahoda, brokolica, papája, mango, kivi, ananás

Sušené slivky, olivový olej, ružičkový kel, špargľa, uhorky

Zelená listová zelenina, obilniny, mäso, orechy, hovädzia pečeň

Najlepšie vitamínové komplexy pre rast dieťaťa

Pred nákupom vitamínov pre deti, aby rástli do výšky a priberali, by mali byť testované na stopové prvky a organické látky. Ako biomateriál sa používa celá krv, jej sérum, vlasy, nechty alebo moč.

Výber vitamínu ovplyvňuje vek dieťaťa a kvantitatívny obsah látky v tele..

Od narodenia do 1 roka

Až 12 mesiacov podávajú lieky vo forme prášku alebo kvapiek, pretože pre dieťa je ťažké prehltnúť tablety. Vitamíny na zlepšenie rastu dieťaťa sú podľa chuti príjemné, nie horké. Niektoré možno pridať do džúsov a vody.

Najlepšie vitamíny pre rast vysokých detí:

    Multi-vane Baby. Používa sa na prevenciu krivice a pri nedostatku vitamínu A, D, C.

Od 1 roka do 3 rokov

V období aktívneho rastu je potrebné doplniť stravu o užitočné živiny. V tomto veku je dieťa náchylnejšie na rôzne choroby, rýchlejšie míňa energiu. Vitamíny môžu uspokojiť potreby rastúceho tela.

  1. Kinder Biovital gél. Komplex vitamínov obsahuje denný príjem látok potrebných pre vývoj. Nevyvoláva alergickú reakciu, dobre sa vstrebáva.
  2. Sirup Pikovit-Omega sa odporúča používať v období intenzívneho rastu. Doplnok výživy je nasýtený mastnými kyselinami a vitamínmi, zaisťuje vývoj a fungovanie mozgu a tiež zvyšuje obranyschopnosť tela..
  3. Vitrum Baby obsahuje 12 vitamínov a 10 minerálov. Predáva sa v živočíšnej forme. Chuť je príjemná, nespôsobuje nežiaduce reakcie.

Od 3 do 7 rokov

Pre každý vek sa vyrábajú samostatné vitamíny. Obsahujú určité množstvo organických látok, ktoré zodpovedajú normám pre deti tejto vekovej kategórie.

Rastové vitamíny pre deti od 3 rokov:

  1. Pikovit (žuvacie tablety) neobsahuje žiadne farbivá, sladidlá ani arómy. Vitamíny pre deti pre rast dieťaťa a posilnenie imunitného systému odporúča doktor Komarovský. Pikovit sa môže podávať ľuďom rôzneho veku.
  2. Multi-Tabs nie je liek, je to doplnok výživy obsahujúci 13 vitamínov a 6 minerálov. Multi-Tabs užívajte so šedými vlasmi alebo po jedle.
  3. Vetoron - žuvacie tablety. Predpísané pre nevyváženosť a podvýživu. Používa sa pri komplexnej liečbe určitých chorôb.

7 rokov a viac

Denná potreba vitamínov pre rast 13-ročných detí je:

  • u dievčat: A - 3000 IU, B6 - 1,6 mg, D - 400 IU, C - 60 mg;
  • u chlapcov: A - 3 000 IU, B6 - 2 mg, D - 400 IU, C - 60 mg.

Najlepšie vitamíny pre deti od 7 rokov:

    Pikovit Forte je liek na normálny priebeh metabolických procesov. Od 7 rokov užívajte 1 tabletu denne na účely liečby. Trvanie užívania - podľa odporúčania lekára.

Pre lepšiu asimiláciu organických látok a minerálov sa odporúča užívať ho ráno. Pre optimálne výsledky pite komplexy v zimno-jarnom období.

Kontraindikácie pre použitie

Poskytovanie vitamínov na rast do výšky je kontraindikované v prípade individuálnej neznášanlivosti zložiek liečiva a hyperkalcemínu (zvýšená koncentrácia vápnika v krvnej plazme).

Vitamíny nenahrádzajú správnu výživu dieťaťa. Pri užívaní týchto liekov nemožno úplne vylúčiť užitočné jedlá.

Každý liek môže mať samostatné kontraindikácie. Pred použitím je dôležité sa s nimi oboznámiť. Napríklad Pikovit forte sa nepoužíva na liečbu dny, erytrémie, hyperkalciúrie, hypervitaminózy a tromboflebitídy..

Záver

Ak existujú určité náznaky, musíte brať vitamíny pre rast dieťaťa. Existuje niekoľko dôvodov, ktoré vedú k jeho spomaleniu výšky. Niekedy je oneskorenie spôsobené nedostatkom štítnej žľazy alebo reprodukčného hormónu. Tieto problémy sa liečia. Hlavnou vecou je včas pochopiť dôvod a dať vitamíny, ktoré prispievajú k rastu dieťaťa..