Dary lesa sú skutočným skladom vitamínov a užitočných mikro- a makroelementov, pomocou ktorých môže človek nielen diverzifikovať stravu, ale aj posilniť obranyschopnosť tela a zbaviť sa mnohých chorôb. Okrem liečivých koreňov a bylín majú lesné bobule osobitnú výživovú a liečivú hodnotu. Než sa za nimi vydáte do lesa, musíte si pozorne preštudovať informácie o druhoch lesných plodov. Vďaka fotografii a podrobnému popisu každej odrody ľahko rozlíšite jedovaté bobule od zdravých..

Aký je rozdiel medzi jedlými bobuľami a nejedlými bobuľami?

Jedovaté druhy bobúľ môžete určiť podľa nasledujúcich kritérií:

1. Pri zbere bobúľ by sa mali uprednostňovať iba tie kríky, ktoré si vybrali vtáky a zvieratá. Ak majú plody početné stopy po uhryznutí, sú bobule vhodné na konzumáciu..
2. Takmer všetky druhy jedovatých bobúľ majú výraznú horkú, sťahujúcu a koláčovú chuť, zatiaľ čo vzorky bezpečné pre ľudí majú šťavnatú kyslú alebo sladkú chuť..
3. Za obzvlášť jedovaté sa považujú malé guľaté bobule s lesklou čiernou alebo červenou šupkou..

Zoznam najobľúbenejších lesných plodov

V našich lesoch rastie veľa bobúľ. Zoznam najpopulárnejších obsahuje nasledujúce mená:

• čučoriedky;
• maliny;
• jahody;
• čučoriedka;
• ríbezle;
• brusnica;
• kamenné bobule;
• čučoriedka.

Čučoriedky a ich prospešné vlastnosti

Tento poddimenzovaný ker rastie hlavne v tundre a severných šírkach. Obľúbenými miestami na pestovanie sú močiare a borovicové lesy. Bobule sú tmavo modré alebo čierne, zafarbujú (sčernajú) ruky a ústa. Práve kvôli tejto vlastnosti sa rastline hovorí čučoriedka. Červená dužina má sladkú šťavnatú chuť.

Bobule obsahuje veľa cenných komponentov:

• vitamíny A, B a C;
• mangán;
• horčík;
• vápnik;
• flavonoidy.

Vďaka obsahu takých užitočných zložiek, ako sú triesloviny, antokyány a pektíny, je rastlina široko používaná v lekárskej a kozmetickej praxi na:

• zastavenie hnačky;
• liečba skorbutu, cukrovky, očných chorôb, lézií tráviaceho systému;
• urýchlenie hojenia popálenín a vredov;
• eliminácia stomatitídy a zápalu ďasien;
• omladenie pleti.

Čučoriedky dozrievajú medzi júlom a septembrom. Rovnako ako akékoľvek iné ovocie, aj toto bobule sa odporúča zbierať v chladnej dennej dobe - ráno alebo večer. Hlavnou nevýhodou tejto rastliny je, že pri konzumácii vo veľkom množstve vyvoláva zápchu..

Lesná malina

Predpokladá sa, že názov maliny má starodávny indoeurópsky koreň, čo znamená „modrá“ alebo „čierna“ („melasa“ sa prekladá z gréčtiny ako „čierna“). Tento ker môže dosiahnuť výšku 2,5 metra. Obľúbenými miestami na pestovanie sú lesné čistinky, lesy, brehy riek. Zvyčajne sú kríky lesných malín obsypané mnohými červenými plodmi. Vo voľnej prírode však môžete nájsť bobule žltých a čiernych odtieňov..

Jasne červená dužina chlpatého ovocia, ktorá má vynikajúcu sladkú chuť a príjemnú arómu, obsahuje veľa zŕn. V strednom Rusku rodí ker od polovice júla do konca augusta.

Bobule obsahujú veľa cenných zložiek:

• glukóza;
• fruktóza;
• pentóza;
• esenciálny olej;
• pektíny;
• proteíny;
• sliz;
• vitamíny A, B, C;
• organické kyseliny;
• víno a izoamylalkohol;
• ketóny;
• antokyanín kyanín;
• katechíny;
• triesloviny.

Vďaka obsahu kyseliny salicylovej je táto rastlina v ľudovom liečiteľstve široko používaná ako prírodný antipyretický prostriedok pri liečbe prechladnutia. Bobule, ktoré sa v lesných húštinách vyskytujú v hojnom počte, navyše účinne bojujú proti príznakom neuralgie a ischias. Rastlina sa úspešne používa na bolesti kĺbov. Na posilnenie obranyschopnosti tela sa odporúča pravidelne konzumovať čerstvé alebo mrazené maliny.

Rastlina sa používa aj v kozmeteológii. Jeho semená tvoria vynikajúci peeling, ktorý jemne a účinne exfoliuje zrohovatené častice z povrchu tváre a tela, takže pokožka je jemná a žiarivá..

Jahody a ich liečivé vlastnosti

Aká zima je úplná bez téglika voňavého a lahodného jahodového džemu? Jahody sú jedným z najobľúbenejších lesných plodov. Táto trváca bylina dosahuje výšku 15 cm.Jahody sú pretiahnuté červené bobule s veľkým počtom semien. Väčšinu úrody možno zberať na otvorených lúkach a okrajoch lesov. Jahody nájdete aj na horských svahoch a iných suchých, slnkom zahriatých miestach. Rastlina netoleruje nadmernú vlhkosť, preto nerastie v močiaroch.

Zvyčajne plody dozrievajú v júni až júli, ale v severných zemepisných šírkach rastlina prináša ovocie až do konca augusta. Predpokladá sa, že názov týchto bobúľ pochádza zo slova „jahoda“, ktoré vyplynulo z používania reči. Nazvali to tak preto, lebo plody sú veľmi blízko pri zemi..

Rastlina obsahuje veľa zložiek:

• vitamíny A, B, C, E, PP;
• organické kyseliny;
• karotén;
• triesloviny a pektínové látky;
• Sahara;
• fosfor;
• železo;
• mangán;
• meď;
• draslík;
• vápnik.

Bobule sa používajú ako antialergické, vitamínové, choleretické a diuretické. V kozmeteológii sa z jahôd vyrábajú pílingové, bieliace a výživné masky, v zubnom lekárstve - na zosvetlenie zubnej skloviny, v dietetike - na zníženie hmotnosti.

S cieľom pripraviť bobule na budúce použitie a pri zachovaní čo najväčšieho počtu užitočných vlastností je lepšie ich zmraziť alebo vysušiť. V lekvári na rozdiel od čerstvého ovocia pomletého s cukrom nezostávajú prakticky žiadne vitamíny.

Prečo je čučoriedka užitočná??

Brusnica (jej bobule sú viditeľné na fotografii) je nízko rastúci ker, dosahujúci výšku 8 - 15 cm, od augusta do septembra sú kríky brusníc husto pokryté malými jasne červenými bobuľami horkasto-kyslej chuti. Rastlina sa nachádza v zmiešaných a ihličnatých lesoch, ako aj v rašeliniskách. Je distribuovaný v oblastiach s miernym podnebím, tundrou a lesmi-tundrami na východnej Sibíri. Čučoriedky sa právom nazývajú kráľovnou lesných plodov. Dlho sa to považovalo za skutočný prostriedok proti nesmrteľnosti. Aké užitočné látky obsahuje?

Obsahuje:

• vitamíny A, B1, B2, B9, C, E, PP;
• beta karotén;
• draslík;
• vápnik;
• fosfor;
• sodík;
• horčík;
• mangán;
• železo;
• organické kyseliny;
• Sahara.

Rastlina sa používa na normalizáciu krvného tlaku, zníženie telesnej teploty, odstránenie zápchy, zmiernenie zápalu, očistenie tela od toxínov. Brusnica má účinný diuretický a antimikrobiálny účinok. Pomáha rýchlo a šetrne zvládnuť príznaky chorôb dýchacích ciest.

Divoký ríbezľ

Toto bobule sa nachádza takmer v každom lese, na jeho okraji a na brehoch riek. Pretože liana (to je iný názov pre lesné ríbezle) netoleruje nízke teploty, nerastie v regiónoch s chladným podnebím. Výška kríkov môže dosiahnuť 3 metre. Doba dozrievania plodov ríbezlí závisí od klimatických podmienok, zvyčajne sa rodí od polovice júna do začiatku augusta.

Šupka bobúľ je žltá, červená a čierna. Na rozdiel od sladkej dužiny má výraznú kyslú chuť. Všetky druhy sčítania obsahujú veľké množstvo vitamínov A, B, C, E a P, kyseliny jablčnej a citrónovej, pektínu, trieslovín, mikro- a makroelementov. Rastlina je široko používaná na:

• liečba infekčných a prechladnutí, krvných chorôb, patológií tráviaceho systému;
• zvýšenie obranyschopnosti tela;
• normalizácia tlaku;
• posilnenie stien krvných ciev;
• prevencia onkologických chorôb a diabetes mellitus;
• zlepšenie zrakovej ostrosti, funkcie obličiek a pečene;
• obnovenie tráviacich funkcií;
• zachovanie duševnej činnosti;
• eliminácia zápalu;
• zmiernenie svrbenia pokožky;
• potlačenie zdrojov bakteriálnych a infekčných kožných lézií.

Marsh bobule brusnice

Táto odroda močaristých plodov patrí k plazivým kríkovým rastlinám. Brusnice milujú vlhké podnebie. Nachádza sa v hojnej miere v močiaroch, v ihličnatých lesoch sphagnum, na močaristých brehoch vodných plôch. Svetlé šarlátové malé plody sú okrúhle alebo pretiahnuté a majú kyslastú chuť. Zber sa začína od konca augusta počas celej jesene.

Táto močiarna rastlina obsahuje:

• vitamíny B1, B2, B5, B6, C, K1, PP;
• organické kyseliny;
• pektíny;
• Sahara;
• mikro a makro prvky.

Vďaka svojmu bohatému zloženiu majú brusnice nasledujúce liečivé vlastnosti:

• antioxidant;
• antibakteriálny;
• protizápalový.

Rastlina sa používa na elimináciu prejavov infekcií a nachladnutia, cievnych plakov a trombózy. Brusnice sa tiež odporúčajú na posilnenie stien krvných ciev pri vývoji kŕčových žíl..

Boneberry: aplikácia a užitočné vlastnosti

Táto trváca rastlina až do výšky 30 cm rastie hlavne v európskych regiónoch, na Sibíri a na Ďalekom východe. Uprostred našej krajiny sa dá nájsť všade. Obľúbenými pestovateľskými podmienkami sú vlhké lesy, najmä ihličnany. Ovocie so sladkokyslou dochuťou má šarlátovú alebo červenooranžovú farbu a pozostáva z 1-5 zŕn. Paličky sa zbierajú od júla do augusta.

Rastlina obsahuje:

• vitamín C;
• sacharidy;
• organické kyseliny;
• pektíny;
• triesloviny;
• flavonoidy.

V lekárskej praxi sa táto rastlina používa na:

• normalizácia hladín hemoglobínu;
• liečenie prechladnutia, chorôb tráviaceho systému, dny, skorbutu;
• eliminácia zhubných novotvarov, zápalov kĺbov, srdca a hlavy, neuróz.

Z kostí sa vyrábajú liečivé čaje, likéry, ovocné nápoje, kompóty. Najvýhodnejšie vlastnosti sa však nachádzajú v čerstvom a mrazenom ovocí..

Čučoriedka (gonobel)

Tento ker so šťavnatými, sladkými plodmi tmavo modrej farby rastie vo všetkých regiónoch od mierne chladného až po chladné podnebie. Čučoriedka patrí k močiarnym rastlinám, pretože jej húštiny často nájdeme v močiaroch a rašeliniskách.

Plody Gonobelu dozrievajú od júla do septembra. Vzhľadom na obsah veľkého množstva vitamínov a užitočných zložiek sa toto bobule často používa na:

• odstránenie rádioaktívnych látok z tela;
• normalizácia fungovania kardiovaskulárneho systému;
• spomalenie procesu starnutia nervových buniek;
• zachovanie duševnej činnosti;
• liečba cukrovky, aterosklerózy.

Rastlina má protisklerotické, srdcové stimulačné a protizápalové vlastnosti. Okrem toho je účinný pri znižovaní krvného tlaku..

Prečo snívajú červené bobule - interpretácia spánku

Psychologická kniha snov

Vidieť sa na bobuľovej lúke je zlepšenie v podnikaní, zotavenie. Varuje vás sen, v ktorom zbierate bobule do koša a zabúdate, že sa môžu pokrčiť. Vaše dobré úmysly sa premenia na neustále ťažkosti. Zelené, nezrelé bobule snívajú o chorobe.

Vysvetlenie snov liečiteľa Evdokia

Sen, v ktorom ste náhodou zbierali bobule, sníva o slzách; existuje choroba. Ríbezle - nečakané stretnutie, milostný záujem.

Moderná kniha snov

Jedzte ríbezle vo sne - z niečoho si urobte radosť. Zhromaždené ríbezle - získajte odmenu za prácu. Predali ríbezle - niekto sa vás pokúsi zviesť.

Snívalo sa mi, že vo sne ste videli bobule čierneho ríbezle, očakávajte ťažkosti, prekážky. Ak ich zhromaždíte, dôjde tiež k zlyhaniu. Keby sa najedli, čakajú ich veľké straty.

Domáca kniha snov

Kúzelná kniha snov

Čierna - k slzám, červená - k pokušeniam. Vo sne znamená zbieranie bobúľ to, že by ste mali byť trpezliví a vytrvalí. Posypte bobuľami - zbavte sa sĺz alebo pokušení (podľa toho, akej farby sú bobule). Drvenie červených bobúľ - prelievanie krvi. Sušené alebo varené bobule - pre zisk.

Kniha snov liečiteľa Akulina

Čaká vás pohoda a úspech v plánovanom odbore. Predstavte si, že triedite bobule, umývate ich, plníte cukrom a pripravujete džem.

Ruská kniha snov

Červená - radosť, potešenie; atraktívne mladé dievča; zbieranie bobúľ - intimita; čierna - slzy; nepodstatné výsledky akejkoľvek činnosti.

Slovanská kniha snov

Ak snívate o zbere bobúľ, bude vám chutiť. 5 dom horoskopu.

Výklad snov o Kataríne Veľkej

Vo sne vidíte pod nohami veľa bobúľ - ak ste chorí, čoskoro sa vzchopíte. Išli ste do lesa zbierať bobule - zvážte, že zbierate svoje nešťastia; a aj to, čo chceš robiť dobre, urobíš zle. Snívate o nezrelých bobuliach - zhon vás bolí.

Moderná kniha snov

Jedli bobule vína vo sne - pre radosť. Sušené alebo varené - k pohode a úspechu v podnikaní. Červené bobule snívajú o slzách. Videli sme veľa bobúľ a kráčali sme po nich - vyhrajte víťazstvo nad nepriateľom. Ak snívate o brusniciach, potom v blízkej budúcnosti budete počuť veľmi dôveryhodný príbeh, ktorý sa v skutočnosti ukáže ako čistá fikcia..

Nižšie sa môžete podeliť o svoj sen. Ak chcete zistiť, prečo žena alebo muž sníva o červených bobuliach, je vhodné zaujať čitateľov a odborníkov na knihu snov svojimi spomienkami na udalosti a obrázky.

Povinné polia sú označené *.

Bobule. Zoznam s fotografiou

Jedná sa o malé dužinaté alebo šťavnaté plody, ktoré sa zbierajú z kríkov a bylín. Musíte pochopiť, že v botanike sa ovocie klasifikuje vlastným spôsobom (paradajka sa považuje za bobuľu a maliny a jahody sa považujú za ovocie). Aby sa zabránilo zámene, plody sa od bobúľ odlišujú hlavne svojou veľkosťou. Ľudstvo konzumovalo bobule takmer celé svoje storočie: aj za primitívneho komunálneho systému zhromažďovanie pomáhalo prežiť. Tieto plody sú oceňované aj teraz: pre svoju chuť, nízky obsah kalórií a bohaté vitamínové a minerálne zloženie.

Vodný melón

Je zdrojom esenciálnych aminokyselín, antioxidantov, vitamínov a minerálov. Je nízkokalorický a tukový, má však vlákninu. Tieto bobule sa už dlho používajú v kozmeteológii a teraz ich vlastnosti aktívne skúmajú lekári. Ak je melón konzumovaný s mierou, pomáha udržiavať normálne fungovanie kardiovaskulárneho a tráviaceho systému, prispieva tiež k antioxidačnej obrane tela a pomáha predchádzať vzniku mnohých chronických chorôb..

Barberry

Barberry patrí do rodu kríkov, menej často stromov, do čeľade Barberry. Jedná sa o listnaté, napoly vždyzelené rastliny (lístie čiastočne opadáva), vždyzelené kry alebo malé stromy, s rebrovanými vzpriamenými výhonkami, ktoré sa vetvia pod ostrým uhlom. Kôra je hnedosivá alebo hnedosivá. Má aj iné meno - karamelový strom.

Čučoriedka

Brusnica obyčajná je trvalý, nízky, vždyzelený, rozvetvený trpasličí ker dosahujúci výšky 10 až 20 cm, listy sú malé, stopkaté, kožovité, lesklé. Kvety sú ružovo-biele zvončeky, dlhé 5 mm, zhromaždené na vrchole konárov vo vzácnych štetcoch. Kvitne v máji - začiatkom júna. Brusnice sú malé veľkosti, jasne červené bobule s charakteristickou sladkokyslou chuťou. Dozrieva v auguste až septembri. Brusnica obyčajná je lesné bobule. Nachádza sa v tundre, ako aj v lesných oblastiach v miernom klimatickom pásme.

Starší

Elderberry je trváca drevina z čeľade zimolez. Krík alebo malý strom, dosahujúci výšku 3 - 10 m. Kmeň a vetvy sú šedé. Listy sú opačné, stopkaté, perovité. Kvety sú malé, voňavé, krémové alebo žltobiele. Kvitne od mája do prvej polovice júna. Plody bazy čiernej a fialovej majú bobuľový tvar. Dozrieva v auguste - septembri.
Vo voľnej prírode sa čierna baza nachádza medzi kríkmi na okrajoch lesov v strednom pásme európskej časti Ruska, na Ukrajine, v pobaltských štátoch a Bielorusku, na Kryme, na Kaukaze, na juhovýchode Ruska. Baza čierna rastie na slnečných aj tienistých miestach. Rozmnožovanie sa vykonáva delením starých kríkov, vrstvením a výsevom semien.

Hrozno

Už v staroveku bolo hrozno a jeho deriváty cenené nielen pre svoju chuť, ale aj pre liečivé vlastnosti. Moderná vedecká medicína potvrdzuje, že bobule obsahujú veľké množstvo antioxidantov, ktoré chránia telo pred chronickými chorobami kardiovaskulárneho a nervového systému a tiež prispievajú k boju proti voľným radikálom. Bobule nezkazí ani vysoký obsah cukru, pretože obsahuje aj látky, ktoré zlepšujú vstrebávanie glukózy.

bobule goji

Bobule goji (vlčí bob obyčajný) alebo Lycium barbarum patria do skupiny rastlín so spoločným spoločným názvom „wolfberry“. Mimochodom, nie všetky rastliny tejto skupiny majú toxický účinok na človeka - niektoré z jeho druhov majú jedinečné liečivé vlastnosti. Odpradávna sa bobule goji v čínskej medicíne používajú na zvýšenie libida u žien a mužov, ako aj na zvýšenie nálady a zlepšenie pohody v stresových situáciách. Predpokladá sa, že táto rastlina pomáha v boji proti rakovinovým bunkám, zvyšuje imunitu a predlžuje život..

Čučoriedka

Čučoriedka je malý ker vysoký až 1 meter so sivými hladkými zakrivenými konármi. Listy dlhé až 3 cm, kvety sú malé, päťzubé, biele alebo ružovkasté. Plody čučoriedok - modré s modrastým kvetom, šťavnaté jedlé bobule dlhé až 1,2 cm.
Niekedy sa čučoriedkam hovorí opilec alebo gonobel, pretože sa údajne opijú a bolí ich hlava. Ale v skutočnosti je vinníkom týchto javov divoký rozmarín, ktorý často rastie vedľa čučoriedok..
Čučoriedky sa zbierajú surové a spracúvajú sa na konzumáciu. Robia džem a tiež sa z nich vyrába víno..

čerešňa

Strom alebo ker, zvyčajne s niekoľkými kmeňmi vysokými 1,5 - 2,5 m, zriedka až 3 m a viac.
Listy sú tmavozelené, oválne, zospodu dospievajúce, silne zvlnené, s hrotitým koncom. Kvety sú biele, biele s ružovými (zriedka ružovými), s priemerom do 2,5 cm. Čerešňové plody sú oválne kôstkovice, čerstvé, keď sú zrelé, sladkej (niekedy kyslej) chuti, jemnejšie ako obyčajné čerešne (priemer 0,8 - 1,5 cm), pokryté malým perom. Podľa regiónu dozrievajú od konca júna do konca júla a na rovnakom strome takmer súčasne; čerešne prinášajú ovocie hojne, zvyčajne v treťom roku a až 15 - 20 rokoch ročne.

Rastlina čeľade Pumpkin, druhy z rodu Uhorka, plod melónu, nepravé bobule.
Melón je teplá a svetlo milujúca rastlina, odolná voči slanosti pôdy a suchu, zle znáša vysokú vlhkosť. Na jednej rastline sa v závislosti od odrody a miesta pestovania môže vytvoriť dva až osem plodov s hmotnosťou od 1,5 do 10 kg. Plody melónu sú guľovité alebo valcovité, zelenej, žltej, hnedej alebo bielej farby, zvyčajne so zelenými pruhmi. Doba zrenia melónu od dvoch do šiestich mesiacov.

Ostružina

Trvalý ker rodu Rubus patriaci do čeľade Rosaceae. Ostružiny sú rozšírené v severných a miernych šírkach euroázijského kontinentu, v ihličnatých a zmiešaných lesoch, v nivách riek, v lesostepnej zóne. Záhradné černice prakticky neexistujú, takže sa milovníci tejto bobule musia spoliehať na priazeň prírody a čakať na dobrú úrodu tejto lesnej bobule.

Jahoda

Jahoda je trváca bylina čeľade ružovité (Rosaceae) vysoká až 20 cm, podzemok je krátky, šikmý, s početnými náhodnými hnedohnedými tenkými koreňmi. Stonka je vzpriamená, listová, pokrytá chlpmi. Listy na dlhých stopkách, trojpočetné, hore tmavozelené, dole modrozelené, mäkké dospievajúce. Zakorenenie výhonkov sa vyvíja z pazúch bazálnych listov. Kvitne od mája do júla. Kvety sú biele, umiestnené na dlhých stopkách. Jahodové ovocie je falošné, nesprávne sa nazýva bobule. Je to zarastená mäsitá, voňavá, jasne červená nádoba. Jahody dozrievajú v júli - septembri.

Úžasná rastlina z čeľade ružovité. Je nenáročný na pestovateľské podmienky, bežne znesie mrazy až do -40 -50 stupňov a počas kvitnutia mráz do -5 -7 stupňov. Irga dobre rastie na pôdach rôzneho zloženia a kyslosti. Existuje však nepostrádateľný stav - ak chcete získať úrodu veľkých, sladkých, s arómou čerstvých bobúľ, musíte irge dať slnečné miesto. Preto by mali byť kríky irga umiestnené vo vzdialenosti najmenej 2,5 - 3 m, pokiaľ nemáte v úmysle vypestovať vysoký živý plot, pre ktorý je irga veľmi vhodná.

Kalina

lat. Kalina
Červené bobule s pomerne veľkou jamou. Kalina dozrieva koncom septembra po prvom mraze. Predtým je bobule dosť kyslé s horkosťou a pod vplyvom miernych mrazov získava sladkosť. Široko používaný v tradičnej medicíne.

Drieň

Krík vysoký 5 - 7 metrov, niekedy malý strom. Dřín pestuje ľudstvo veľmi dlho, historici referujú o kostiach drieňa nájdených pred viac ako 5 tisíc rokmi na vykopávkach ľudských sídiel nachádzajúcich sa na území moderného Švajčiarska. Dnes sa 4 druhy drieňov pestujú vo väčšine Európy (Francúzsko, Taliansko, východná Európa, Ukrajina, Moldavsko, Rusko), na Kaukaze, v strednej Ázii, Číne, Japonsku a Severnej Amerike.

Jahoda

Jahoda je trváca bylina, vysoká 15-35 cm, patrí do čeľade ružovité.
Stonka je vzpriamená, listy sú veľké, svetlozelené. Corymbose kvetenstvo 5-12 kvetov na krátkych, husto dospievajúcich stopkách. Kvety sú zvyčajne jednopohlavné, päť okvetné, biele, s dvojitým okvetím. Medzi začiatkom kvitnutia jahôd a začiatkom zrenia jahôd uplynie obdobie 20 až 26 dní..

Brusnica

Je to vždyzelená rastlina, ker s tenkými a nízkymi výhonkami. Dĺžka výhonkov je v priemere asi 30 cm, bobule divých brusníc sú červené, guľovité, s priemerom 8 - 12 mm. Niektoré špeciálne vyšľachtené odrody majú bobule až do priemeru 2 cm. Brusnice kvitnú v júni, zber bobúľ sa začína v septembri a pokračuje počas celej jesene. Bobule plantáže dozrievajú o 1-2 týždne skôr ako divé. Brusnice sa dajú ľahko skladovať až do jari.

Červené ríbezle

Červený ríbezľ je malý listnatý trvalý ker z čeľade egrešovitých (Grossulariaceae). Na rozdiel od čiernych ríbezlí sú kríky stlačenejšie a pretiahnuté smerom nahor. Silné a silné jednoročné výhonky, ktoré vyrastajú od základne kríka, sa utvárajú a nahrádzajú staré odumierajúce konáre, ale v priebehu rokov ich progresívny rast slabne.

Egreš

Trvalý viac stonkový ker s dlhou plodnosťou a vysokým výnosom - do 20 - 25 kg z 1 kríka. Kríky egreše dosahujú výšku až 1,5 m a priemer až 2 m. Egreš je rastlina miernych šírok, toleruje mierne zatienenie, ale je dosť hygrofilná. Koreňový systém egreše sa nachádza v hĺbke 40 cm, najlepšie je umiestniť ho pozdĺž plotu vo vzdialenosti 1-1,5 m od kríka od kríka. Postupom času dorastajú a vytvárajú pevnú ostnatú stenu..

Schisandra

Citrónová tráva je veľký popínavý ker liany z čeľade magnoliaceae. Jeho dĺžka dosahuje pätnásť metrov a citrónová tráva sa krúti okolo stromov a pripomína vinič. Stonka je hrubá 2 centimetre. Rastlina má formu kríkov v severných oblastiach. Bobule Schisandra sú 2semenné, jasne červené, šťavnaté, guľovité, veľmi kyslé. Semená voňajú ako citrón a majú horkú, štipľavú chuť. Kôra koreňov a stoniek vonia tiež ako citrón, odtiaľ pochádza aj názov - citrónová tráva.

Maliny

Listnatý ker Rubus idaeus alebo malina obyčajná sa nachádza na celom svete, od Aljašky a Aleutských ostrovov po Havaj. Medzi ľuďmi sa plody malín zvyčajne nazývajú bobule, čo nezodpovedá ich definícii v botanickej klasifikácii. Z tejto pozície je presnejší názov malinového ovocia „polystyanka“..
V zozname bobuľovitých plodín vynikajú maliny vysokou koncentráciou antioxidantov, ktoré zabraňujú poškodeniu buniek tela a zastavujú proces starnutia. Toto dáva právo nazývať maliny „bobuľou zdravia a dlhovekosti“.

Moruška

Malá trváca bylina s plazivou, rozkonárenou oddenkou. Stonka je jednoduchá, vzpriamená. 10 - 15 cm na výšku, zakončené jediným bielym kvetom. Listy sú zvrásnené, srdcovitého tvaru, s laločnatým okrajom. Plody moruše obyčajnej sú zložené kôstkovice, najskôr načervenalé a po dozretí jantárovo žlté. Moruška kvitne v máji a Nyune, dozrieva v júli a auguste. Ovocie - kyslo-korenené, víno.

Rakytník

Ker alebo malý strom, dosahujúci výšku tri až štyri metre, s konármi pokrytými malými tŕňmi a zelenými mierne pretiahnutými listami.
Rakytník je opeľovaný vetrom, kvitne neskoro na jar. Plody sú malé (do 8 - 10 mm), oranžovožlté alebo červenooranžové, oválneho tvaru. Názov tejto rastliny „Rakytník“ je veľmi výstižný, pretože jeho bobule sú na veľmi krátkych stopkách, na konároch sedia veľmi blízko, akoby sa na ne lepili. Bobule majú dosť príjemnú sladkokyslú chuť a tiež zvláštnu jedinečnú arómu, ktorá vzdialene pripomína ananás. Preto sa rakytníku niekedy hovorí severný alebo sibírsky ananás..

Olivy

Vždyzelený subtropický vysoký strom rodu Olive (Olea) z čeľade Olive (Oleaceae).
Výška dospelého kultivovaného olivovníka je zvyčajne päť až šesť metrov, niekedy však dosahuje 10 - 11 metrov alebo viac. Kmeň je pokrytý sivou kôrou, hrboľatý, zakrivený, v starobe zvyčajne dutý. Vetvy sú uzlové, dlhé. Listy sú úzko kopijovité, sivozelenej farby, na zimu neopadávajú a postupne sa obnovujú v priebehu dvoch až troch rokov. Voňavé kvety sú veľmi malé od 2 do 4 centimetrov dlhé, belavé, v jednom kvetenstve od 10 do 40 kvetov. Ovocie - olivy podlhovastého oválneho tvaru, dlhé 0,7 až 4 centimetre a priemer 1 až 2 centimetre, s hrotitým alebo tupým nosom, mäsité, olivy obsahujú vo vnútri kôstku..

Jarabina

Strom vysoký až 10 m, menej často ker z čeľade ružovité (Rosaceae). Plody jarabiny sú guľovité, bobuľovitého tvaru, červené, kyslé, horké, s chuťou mierne koláčovej. Po prvom mraze plody stratia svoju adstringenciu, stanú sa chutnými, trochu sladkými. Kvitne v máji - začiatkom júna. Plody dozrievajú v septembri, na strome zostávajú až do hlbokej zimy.
V prírode sa horský popol nachádza v lesoch a horských oblastiach severnej a strednej časti severnej pologule. Je to celkom nenáročné na starostlivosť, väčšina jarabinových stromov vyzerá po väčšinu roka skvele.

Trnka je ker alebo malý strom vysoký 1,5 - 3 (veľké druhy až 4 - 8) metrov s početnými tŕnistými konármi. Vetvy rastú vodorovne a končia ostrým hrubým tŕňom. Mladé dospievajúce konáre.
Listy tŕňov sú eliptické alebo opakvejčité. Mladé listy sú dospievajúce, s vekom sa stávajú tmavozelenými, s matným leskom, kožovité. Plody trnky sú zvyčajne okrúhle, malé (priemer 10 - 15 mm), čiernomodré s voskovým povlakom.

Feijoa

Až doteraz nie každý obyvateľ našej krajiny vie, ako vyzerá feijoa. Niektoré z týchto exotických bobúľ sa mýlia s malou uhorkou, iné s avokádom. Feijoa má neurčitú chuť, buď jahodovú alebo ananásovú. Zdá sa, že niečo o tomto bobule je všeobecne ťažké ťažko povedať naisto. Predpokladá sa, že feijoa obsahuje obrovské množstvo nedostatočného množstva jódu, ale názor na vysokú koncentráciu tohto prvku je sporný. Feijoa sa nazýva „rozmarný“ produkt pre neschopnosť ovocia skladovať sa viac ako týždeň, ale je to pravda len čiastočne. Výskum, ktorý sa v poslednej dobe čoraz viac uskutočňuje, pomáha zistiť pravdu o feijoa.

Physalis

Physalis obyčajný (trvalka, čerešňa, marunka) je trváca rastlina z čeľade Solanaceae vysoké 50 - 100 cm. Podzemné výhonky physalis sú plazivé, drevité, rozkonárené. Jeho stonky sú vzpriamené. uhlovo zakrivený. Ovocie Physalis je guľovité, šťavnaté, oranžové alebo červené bobule uzavreté v ohnivo oranžovom opuchnutom bublinovom tvare. takmer sférický kalich, vďaka ktorému získala rastlina svoje meno physalis z gréckeho slova „physo“, čo znamená opuchnutá. Rastlina kvitne v máji - auguste. Plody Physalis dozrievajú v júni - septembri. Rastie všade vo svetlých lesoch, medzi kríkmi, na okrajoch lesov, v roklinách.

Čerešne

Táto ovocná rastlina je najstaršou formou čerešňového podrodu. Predpokladá sa, že už pred 10 tisíc rokmi bol tento strom známy v Anatólii, ako aj v strednej a severnej Európe. V botanickej klasifikácii na úrovni čeľade Rosaceae je čerešňa „príbuzným“ ruže a na úrovni rodu - „sestrou“ slivky.
V medicíne sa čerešňová buničina, jej semená a dokonca aj rastlinná guma používajú už dlho, vďaka čomu sa vyvinuli určité tradície používania kompozícií na jej základe. Avšak od roku 2007, keď sa vo vedeckom svete aktívne študujú protirakovinové vlastnosti antokyanov, sa čerešne a višne opäť stali stredobodom experimentálnej medicíny..

Čierna ríbezľa

Trvalý ker patriaci do čeľade egrešovité, dosahuje až 1,5 m výšky so zníženými žltošedými výhonkami, do konca leta hnedastými. Listy čierneho ríbezle sú striedavé, stopkaté, troj-, päťlaločné, lysé hore, dole - so zlatými žľazami pozdĺž žíl, s vonnou špecifickou vôňou, široké až 12 cm. Kvety 7-9 mm dlhé, fialové alebo ružovosivé, päťčlenné, zhromaždené na 5-10 v prevísajúcich racemách dlhých 3-8 cm. Plodom čiernej ríbezle je viacsemenné čierne alebo tmavofialové voňavé okrúhle lesklé bobule priemeru 7-10 mm. Kvitne v máji - júni, plody dozrievajú v júli - auguste.

Čučoriedka

Trvalý nízko rastúci ker z rodu Vaccinium z čeľade Heather, vysoký 15-30 cm.
Stonky sú vzpriamené, rozvetvené, hladké. Čučoriedkový oddenok je dlhý, plazivý. Listy sú eliptické, hladké, svetlozelené, kožovité, dlhé 10 - 30 mm, pokryté riedkymi chlpmi a zubatými okrajmi. Kvitne v máji až júni. Kvety sú zeleno-biele s ružovým odtieňom, jednotlivé. Sú umiestnené na krátkych stopkách v pazuchách horných listov. Čučoriedky sú šťavnaté, čierne, s modrosivým kvetom, lesklé. Dužina je tmavo červená, šťavnatá, mäkká, s mnohými semenami. Dozrieva v júli až auguste. Čučoriedky prinášajú ovocie v druhom alebo treťom roku.

Vtáčia čerešňa

Veľký listnatý ker alebo strom čeľade ružovité (Rosaceae), vysoký až 10 m, s hustou pretiahnutou korunou, s matnou, praskajúcou tmavošedou kôrou, na ktorej sú zreteľne rozlíšené veľké hrdzavohnedé alebo biele šošovice. Vnútorná vrstva kôry vtáčej čerešne je žltá, s charakteristickou vôňou mandlí. Mladé vetvy sú svetlo olivové, krátke dospievajúce, neskôr čerešňovo červené, lysé; kôra je zvnútra žltá a má štipľavý charakteristický zápach. Listy sú striedavé, krátko stopkaté, podlhovasto eliptické, zúžené na oba konce, pozdĺž okraja pílkovité. Biele kvety so silnou vôňou sa zhromažďujú vo viackvetých padajúcich strapcoch. Kvitne v máji, plody dozrievajú v júli - auguste. Plod vtáčej čerešne je čierny, lesklý, guľovitý, podľa chuti koláčový, s jednou kôstkou silne sťahujúci. Kosť je zaoblená vajcovitá, vlnitá.

Arónia

Malý ker alebo strom, vysoký asi 1,5 metra, s listami, ktoré trochu pripomínajú čerešňové listy. Bobule arónie sú sladké, chutné, mierne koláčové, hlavne nedozreté. Arónia sa často pestuje ako okrasná a ovocná rastlina a tiež ako liečivá rastlina amatérskymi záhradníkmi, letnými obyvateľmi, v špecializovaných farmách atď..

Moruša

Malé, dužinaté plody, ktoré majú tvar kôstkovín 2 - 3 cm, bobule sú šťavnaté, sladké a majú príjemnú arómu. Moruša, v závislosti od odrody, môže mať rôznu farbu od červenej cez tmavo fialovú až takmer čiernu a od bielej po ružovú. Moruša prináša ovocie každý rok a je veľmi bohatá. Výnos jedného stromu môže byť aj viac ako 200 kg. Prvé plody začínajú dozrievať v polovici júla. Hlavné obdobie dozrievania prichádza na konci júla, začiatkom augusta.

Šípka

Šípku z čeľade Pink ako významnú multivitamínovú a liečivú rastlinu slávna Avicenna systematicky využívala už v počiatkoch základov lekárskej vedy. V 16. storočí obchodníci predávali sobolej kožušiny a saténové látky pre plody tohto kríka, ktoré neprekazovali odieranie. Avšak dnes moderní vedci nachádzajú ešte cennejšie vlastnosti šípok, ktoré môžu bojovať proti najzložitejším ľudským chorobám..

11 červených bobúľ, ktoré potrebujete

Červené bobule sú viditeľné na trhu aj v lese. Chcem ich hneď ochutnať.

Dôvod tejto túžby skutočne spočíva v ich farbe..

Červená nielen povzbudí vašu chuť k jedlu.

Ľudské telo, ktoré je súčasťou prírody, dobre vie, že v červených bobuliach je veľa užitočnosti, takže ruky po nich siahajú..

1. Malina

Malina je prvou pomocou pri prechladnutí, pretože obsahuje veľa vitamínu C, ktorý zvyšuje aktivitu buniek imunitného systému. Obsahuje vitamín K, ktorý je potrebný na tvorbu faktorov zrážania krvi. Maliny tiež obsahujú dôležité stopové prvky ako horčík a draslík..

Maliny majú nasledujúce prospešné vlastnosti:

• zvyšuje imunitu;
• urýchľuje hojenie rán;
• posilňuje steny krvných ciev;
• má protizápalové a dokonca antimikrobiálne účinky;
• normalizuje trávenie;
• dokonale tonizuje telo.

Pri akomkoľvek krvácaní sa opierajte o maliny. Stimuláciou krvotvorby maliny nielen obnovia krehké cievy, ale tiež pomôžu rýchlo zastaviť nové krvácanie. Cievy a nervy budú pod spoľahlivou kontrolou maliny. Ak pravidelne používate toto bobule, zbavíte sa sklonu k kŕčom a chronickej únave. V prípade akéhokoľvek porušenia srdcového rytmu budú mať látky tvoriace malinu priaznivý účinok, ktorý je možné porovnať v účinnosti s farmaceutickými bioaditívami. Maliny sa dajú jesť čerstvé, mrazené alebo ako džem. Pol kila tohto bobuľa denne dodá vášmu telu potrebné množstvo vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre normálne trávenie a čistenie toxínov.

Musíte jesť maliny, ak:

• sklon k vysokému krvnému tlaku;
• pravidelne dochádza k búšeniu srdca alebo prerušeniu práce srdca;
• ďasná často krvácajú;
• rany sa dlho hoja;
• zápach z úst;
• zlá chuť do jedla;
• proces trávenia je ťažký;
• akné na tvári;
• všeobecné vyčerpanie tela;
• chronický stres;
• prechladnutie je bežné.

2. Čerešne

Čerešne sú zdrojom antokyanov. Tieto látky mu dodávajú takú sýtu červenú farbu, ktorá signalizuje - „sú tu antioxidanty“. Čerešňa je bohatá na vápnik a fosfor, draslík, horčík, kobalt. Obsahuje látku kumarín, ktorá pôsobí na systém zrážania krvi.

Čerešne majú nasledujúce prospešné vlastnosti:

• omladzuje telo;
• zabraňuje rozvoju zhubných nádorov;
• posilňuje kĺby a kosti;
• zlepšuje krvný obeh;
• stimuluje tvorbu krvi;
• posilňuje stenu malých ciev.

Sila čerešní je v ich mierne trpkej „kyslosti“. Táto chuť znamená, že bobule je schopná riediť krv, čím je redšia, a preto zabraňuje tvorbe krvných zrazenín vo vnútri cievy. Prípravok „Sour“ tiež zvyšuje metabolizmus, obnovuje vnútorné prostredie tela. Vďaka antioxidantom sa predchádza zápalovej reakcii, normalizuje sa hladina cholesterolu a triglyceridov. Výsledok - zastavenie progresie aterosklerózy, normalizácia hmotnosti, prevencia infarktu myokardu.

Čerešne musíte jesť, ak máte:

• zúžené a zapálené cievy;
• tendencia k tvorbe krvných zrazenín v cievach;
• nadváha;
• porušenie metabolizmu tukov;
• bolesť v oblasti srdca;
• vysoký krvný tlak;
• boľavé kĺby;
• bolesť svalov pri chôdzi;
• chronický zápal;
• cukrovka;
• slabá pamäť;
• hnačka.

Ak sa pravidelne obávate kyslého grgania kvôli vysokej kyslosti, je lepšie nahradiť čerešne čerešňami..

3. Sladká čerešňa

Sladkou „sestrou“ Cherry je prírodný aspirín. Obsahuje rovnakú kyselinu salicylovú, ktorá sa predáva vo forme tabliet. Okrem toho je toto bobule iba skladom stopových prvkov. Obsahuje draslík, železo, vápnik, horčík a fosfor.

Čerešňa má nasledujúce prospešné vlastnosti:

• naštartuje proces tvorby kostí;
• stimuluje tvorbu krvi;
• normalizuje srdcovú frekvenciu;
• reguluje prácu nervového systému;
• obnovuje činnosť čriev;
• zlepšuje pohodu;
• zvyšuje schopnosť tela prispôsobiť sa;
• zvyšuje metabolizmus;
• má protizápalový účinok.

Čerešne, ktoré sa dostanú do tela, začnú stimulovať a obnovovať všetko, čo fungovalo „zle“. Nasýtenie tkanív vitamínmi a mikroelementmi stimuluje tvorbu nových krviniek a kostnej kostry. Môžeme povedať, že čerešne sú najhorším nepriateľom každého zápalu..

Napriek svojim takmer ideálnym vlastnostiam, ak máte vysokú hladinu cukru v krvi, budete musieť toto sladké bobule obísť. Ale aj diabetici môžu jesť višne v malom množstve. Je ľahké odlíšiť sladké odrody od kyslých - višne majú veľmi tmavý, takmer čierny odtieň.

Čerešne musíte jesť, ak máte:

• arytmia;
• vysoký krvný tlak;
• chronická zápcha;
• ochorenie čriev;
• neuróza;
• osteoporóza súvisiaca s vekom;
• alergia;
• chronické zápalové ochorenia;
• veľká strata krvi;
• chronická strata krvi vo výkaloch, moči, zvracanie, kašeľ;
• hojná menštruácia;
• toxikóza tehotných žien.

4. Brusnice

Je to dokonalé ženské ovocie. Má všetko, čo potrebujete na udržanie zdravia žien, more vitamínov (najmä A, B, C, pp), antioxidanty a stopové prvky. Brusnice majú nízky obsah fruktózy a glukózy, to znamená cukrov, takže konzumácia brusníc nehromadí ďalšie kalórie. Brusnice obsahujú veľa vlákniny pre dobré trávenie.

Brusnice majú nasledujúce vlastnosti:

• má výrazný protizápalový účinok;
• inhibuje rast malígnych nádorov;
• stimuluje imunitu;
• poskytuje telu dodávku energie;
• normalizuje stolicu;
• zlepšuje metabolizmus tukov;
• posilňuje cievnu stenu.

Antioxidanty v brusniciach a kyselina salicylová sú 2 zložky zdravia, ktoré chránia ženy pred častými infekciami a rakovinou vaječníkov. Uskutočnila sa štúdia, počas ktorej sa zistilo, že chemoterapia rakoviny bola účinnejšia u tých žien, ktoré do svojej stravy zahrnuli brusnice. Deti so zníženou imunitou potrebujú veľa brusníc, aby mali zdravé zuby a ďasná.

Brusnice musíte jesť, ak máte:

• často sa vyskytujú infekcie urogenitálnych orgánov;
• hormonálna rovnováha je narušená;
• vysoký cholesterol;
• nadváha;
• neustále vyčerpanie;
• sklon k prechladnutiu;
• zlé trávenie;
• pálenie záhy;
• zápcha;
• zlá chuť do jedla;
• zápal ďasien;
• kaz.

5. Šípková ruža

Neverte tomu, keď sa hovorí, že citrón obsahuje najviac vitamínu C. V skutočnosti sa najvyššia koncentrácia „protichladného“ vitamínu nachádza v šípkach. Ale to nie je jediný vitamín v tomto červenom bobule. Šípka je pravý multivitamínový komplex. Obsahuje všetky vitamíny (najmä veľa vitamínov E, A, B) a najdôležitejšie stopové prvky (horčík, železo, draslík, vápnik, zinok).

Šípka má nasledujúce prospešné vlastnosti:

• má protizápalový účinok;
• eliminuje alergie;
• zvyšuje odolnosť tela;
• posilňuje cievnu stenu;
• stimuluje tvorbu krvi;
• poskytuje protinádorovú ochranu;
• zvyšuje činnosť sexuálnych žliaz;
• zvyšuje metabolizmus;
• má choleretický účinok;
• zvyšuje tok moču.

Tráviace ťažkosti alebo opuchy? Vezmite si šípku. Normalizuje pohyb všetkých tekutín v tele. Táto bobuľa je jedinečná tým, že obsahuje vitamín P alebo rutín, ktorý udržuje pružnosť stien krvných ciev a chráni ich pred aterosklerózou..

Šípky musíte jesť, ak máte:

• tehotenstvo;
• zlé trávenie;
• dysfunkcia žlčových ciest;
• sklon k opuchu;
• ateroskleróza;
• slabá pamäť;
• sklon ku krvácaniu;
• riziko rakoviny.

6. Jahody

Držíte diétu? Potom vám pomôžu jahody. Obsahuje bielkoviny, vlákninu, glukózu a vôbec žiadne tuky. 100 gramov jahôd je iba 32 kalórií. Vápnik, horčík, draslík, fosfor, zinok, kyselina listová a vitamín C obsiahnuté v jahodách podporia organizmus pri chudnutí, ktoré na pozadí stravy často obsahuje nedostatok stopových prvkov..

Jahody majú nasledujúce zdravotné výhody:

• zlepšuje fungovanie nervového systému;
• stimuluje obranyschopnosť tela;
• podporuje dobrú funkciu mozgu;
• má protizápalový účinok;
• zlepšuje videnie;
• posilňuje krvné cievy;
• stimuluje tvorbu krvi;
• stimuluje tok moču;
• obnovuje a zlepšuje sexuálne funkcie.

Jahody zlepšujú vašu náladu, a to nielen preto, že sú sladké, ale aj preto, že majú vysoký obsah horčíka. Namiesto čokolády si teda vyberte jahody - a stres je preč! Jahody sú veľmi potrebné pre ľudí so slabým zrakom a vaskulárnymi chorobami, kvôli schopnosti eliminovať zápalovú reakciu. Ale s týmto bobuľou buďte opatrní, ak ste náchylní na alergie. Všetko je dobré s mierou.

Jahody musíte jesť, ak máte:

• neustály emočný stres;
• slabý zrak;
• choroby srdca;
• ateroskleróza;
• sklon ku krvácaniu;
• všeobecné vyčerpanie tela;
• ochorenie žlčníka;
• zápal žalúdka a čriev;
• vysoký krvný tlak;
• opuch.

Čítajte tiež: Jahody sú dobré pre mozog

7. Červené ríbezle

Červené ríbezle sú bobule, ktoré ženy potrebujú vo veku, keď sa z nich stanú bobule druhýkrát. Pomôže vyhnúť sa nepríjemným príznakom blížiacej sa menopauzy a zlepší stav štítnej žľazy. Košík s červenými ríbezľami môže zaplniť deficit bóru, kobaltu, mangánu, kremíka, draslíka, jódu. Rovnako ako všetky červené bobule, aj ríbezle obsahujú veľa vitamínu C, ale iné vitamíny takmer neexistujú..

Červené ríbezle majú nasledujúce prospešné vlastnosti:

• vyživuje telo potrebnými látkami;
• normalizuje hormonálnu rovnováhu;
• podporuje rast vlasov a nechtov;
• normalizuje imunitné funkcie;
• má močopudný účinok;
• stimuluje metabolizmus;
• má laxatívny účinok;
• zlepšuje odtok žlče;
• má protizápalový účinok;
• znižuje zrážanlivosť krvi;
• znižuje hladinu cholesterolu.

Ak ste alergický na „červené bobule“, potom si buďte istí, že vám ríbezle neublížia, naopak, červené ríbezle sú bojovníkom proti alergiám. Červené ríbezle tiež zvýrazňujú jeho schopnosť doslova odplavovať piesok, z ktorého by mohol vzniknúť kameň v močových cestách. Ríbezle majú priaznivý účinok takmer na všetky orgány.

Červené ríbezle musíte jesť, ak máte:

• choroba urolitiázy;
• sklon k alergiám;
• ochorenie štítnej žľazy;
• nízka hladina pohlavných hormónov;
• bolesť hlavy;
• chronická únava;
• lámavé vlasy;
• nadváha;
• dna;
• ochorenie žlčových ciest;
• zlé trávenie;
• ateroskleróza;
• choroby srdca a krvných ciev;
• infekcia;
• chronický zápalový proces.

8. Rowan

Keď hľadáte ovocie na doplnenie železa, zastavte sa na horskom popole. Je ho tu viac ako v jablkách. Rowan obsahuje kyselinu sorbovú, antioxidanty, provitamín A. Všetky tieto látky majú silný ochranný účinok, ktorý je často silnejší ako mnohé lieky..

Rowan má nasledujúce prospešné vlastnosti:

• eliminuje zápal;
• bojuje proti choroboplodným zárodkom;
• urýchľuje hojenie rán;
• má laxatívny účinok;
• ničí rakovinové bunky;
• stimuluje imunitný systém;
• zlepšuje videnie;
• omladzuje pokožku;
• zastaví krvácanie;
• pomáha opravovať poškodené bunky.

Antioxidanty v zložení horského popola tak účinne pomohli obnoviť telo, až sa verilo, že bobule dokáže odvrátiť zlých duchov. V súčasnosti pôsobia žiarenie a rakovinové bunky ako „zlý duch“. Veda tento efekt nazýva bojom voľných radikálov. Blokovaním voľných radikálov horský popol zabraňuje mutácii buniek a ich prechodu na rakovinový nádor. Platí to najmä pre orgány, ktoré môžu byť napadnuté vlastnými imunitnými bunkami tela. Napríklad keď je červený ríbezľ zaradený do jedálneho lístka, membrány oka nebudú s vekom podliehať degeneratívnym zmenám súvisiacim s vekom..

Kyselina sorbová v horskom popole je vlastne prírodné antibiotikum, ktoré potláča aktivitu baktérií a stimuluje obranyschopnosť tela.

Červené ríbezle musíte jesť, ak máte:

• pooperačná rana;
• zápcha;
• krvácajúci;
• vredy;
• kožné zmeny súvisiace s vekom;
• slabý zrak;
• riziko vzniku zhubných nádorov;
• infekcia;
• chronický zápalový proces;
• alergická vyrážka;
• hemoroidy;
• gastritída;
• cukrovka.

9. Vodný melón

Je to melón, ktorý zlepší zdravie mužov, respektíve aminokyselina citrulín v ňom. Vodný melón je šťavnaté bobule, obsahuje veľa tekutín, fruktózy, draslíka, horčíka, vitamínov skupiny B. Citrulín účinne zmierňuje sexuálnu slabosť, ak je spôsobený všeobecným vyčerpaním tela. Rovnaký citrulín je nevyhnutný pre imunitný systém na vykonávanie jeho funkcií na požadovanej úrovni. Pre ženy je melón záchranou počas diéty a pred menštruáciou..

Vodný melón má nasledujúce prospešné vlastnosti:

• obnovuje vodnú rovnováhu tela;
• stimuluje obličky;
• má močopudný účinok;
• eliminuje edém;
• vyživuje telo bielkovinami;
• normalizuje vaskulárny tonus;
• zlepšuje metabolizmus;
• reguluje krvný tlak;
• obnovuje srdcový rytmus.

Melón musíte jesť, ak máte:

• nadmerné potenie;
• choroba urolitiázy;
• dna;
• nadváha;
• opuch tváre;
• vysoký krvný tlak;
• arytmie srdca;
• zápcha;
• porušenie menštruačného cyklu;
• sexuálna dysfunkcia.

10. Červené hrozno

Červené hrozno, rovnako ako červené víno, sú jednou z najdôležitejších zložiek stredomorskej stravy. Táto strava je bežnou vecou pre dlho pečeň pobrežných krajín. Každé červené hrozno obsahuje obrovské množstvo vitamínu B, A, C, E, K a PP. Hrozno tiež obsahuje mastné kyseliny, rastlinnú vlákninu, draslík, horčík, železo, fosfor, zinok, fluór.

Červené hrozno má tieto prospešné vlastnosti:

• zlepšuje fungovanie nervového systému;
• obnoviť stav orgánu zraku;
• zvýšiť imunitu;
• zabrániť rakovinovej degenerácii buniek;
• normalizovať zrážanie krvi;
• posilňuje kosti a zuby;
• normalizovať krvný tlak;
• obnoviť rytmus srdca.

Vytvoril sa celý smer - ošetrenie hrozna, pretože odrody červeného hrozna sú zdrojom energie pre všetky systémy tela. Liečba hroznom je zameraná na obohatenie buniek potrebnými látkami, elimináciu chronických zápalov, omladenie tela a to všetko vďaka prítomnosti antioxidantov. Nie nadarmo sa z hrozna vyrába víno, ktoré pri miernej konzumácii preukázateľne znižuje riziko srdcových chorôb a rakoviny..

Červené hrozno musíte jesť, ak máte:

• chronická alebo akútna neuróza;
• slabá pamäť;
• vysoký krvný tlak;
• chronická únava, strata sily;
• zlé trávenie;
• dlhotrvajúca depresia;
• sklon k prechladnutiu;
• porušenie srdcového rytmu;
• riziko vzniku zhubných nádorov;
• zmeny súvisiace s vekom v kostnom tkanive;
• chronické malé alebo jednorazové silné krvácanie.

Čítajte tiež: Hrozno vylieči človeka z najvážnejších chorôb

11. Moruša (moruša)

Moruše možno pokojne považovať za „letné semená“. Svojimi vlastnosťami je táto bobuľa „ochrancom srdca“ a „čističom čriev“. Konzumácia červených a čiernych plodov tohto biblického stromu nasýti telo takmer všetkými známymi vitamínmi a stopovými prvkami. Tmavočervená, takmer čierna farba naznačuje vysoké množstvo antioxidantov v morušiach. Kyselina listová sa uvoľňuje z vitamínov B v moruše, ktorá sa podieľa na všetkých telesných reakciách a je veľmi dôležitá pre budúcich rodičov pri plánovaní počatia..

Moruša má nasledujúce prospešné vlastnosti:

• normalizuje srdcovú frekvenciu;
• zvyšuje tok moču;
• má choleretický účinok;
• stimuluje produkciu potu;
• obnovuje stolicu;
• stimuluje tvorbu krvi;
• má protizápalový účinok;
• zvyšuje imunitu;
• posilňuje nervový systém.

Nevýhodou moruše je, že rastie v teplých krajinách Blízkeho východu, jej sezóna je veľmi krátka, ale aj malé množstvo tohto ovocia bude mať priaznivý účinok. Dostanete správnu dávku výživných látok po celý rok. Keď ste jedli moruše, môžete zvážiť, že ste si splnili povinnosť voči imunitnému systému a pripravili ste ho na prepuknutie nachladnutia - s najväčšou pravdepodobnosťou vás obíde. Antioxidanty dodávajú mladosti a draslík a horčík - obnovujú nervový systém a pomáhajú prekonať podráždenosť a skľúčenosť. Moruša je schopná chrániť srdce vďaka prítomnosti veľkého množstva draslíka. Draslík vylučuje tlkot srdca, prerušenie práce srdca prestáva trápiť a cievy sa rozširujú.

Musíte jesť morušu, ak máte:

• srdcová arytmia;
• vysoký krvný tlak;
• nízka imunita;
• neuróza;
• depresia;
• chronická zápcha;
• pretrvávajúca hnačka;
• nespavosť;
• choroby pečene a žlčových ciest;
• slabý zrak;
• tehotenstvo;
• obezita;
• ochorenie obličiek.