Gennadij Petrovič Malakhov je spisovateľ, televízny moderátor, močový terapeut a len veľmi mnohostranná osobnosť. Bez lekárskeho vzdelania už desaťročia vyvíja a popularizuje netradičné spôsoby zlepšovania tela.

Malakhov verí, že čistá pečeň je kľúčom k celkovému zdraviu. Jej stav určuje vzhľad človeka, jeho náladu a pohodu.

Čistenie pečene podľa Malakhova doma je dosť agresívne, ale zároveň podľa autora efektívny postup.

Postupnosť očistnej procedúry

Pečeňu je priradená úloha biologického filtra, ktorý vykonáva viac ako 80 funkcií na udržanie normálneho fungovania tela. Ak pečeň nezvláda svoj zamýšľaný účel, potrebuje pomoc. Pomoc spočíva v prvom rade v čistení a v druhom rade v eliminácii faktorov predisponujúcich k opätovnej kontaminácii.

Malakhov tvrdí, že tajomstvo účinnej očisty každého orgánu a systému doma spočíva v predbežnej príprave, ktorej podstatou je takzvané zmäkčenie tela. Jeho cieľom je „rozprúdiť“ pečeň a žlčník s cieľom stimulovať ich vylučovacie funkcie a pripraviť stagnujúcu žlč spolu so všetkými biologickými jedmi na aktívne vylučovanie. Medzitým samotný postup čistenia prispieva k ľahkému a bezbolestnému odstráneniu už pripravených toxických usadenín z tela..

"Zmäkčenie" tela

Malakhov neponúka jasne definovanú schému zmierňovania. Hovorí, že každý má právo zvoliť si opatrenia na zjemnenie na základe svojich preferencií, ale treba pamätať hlavne na to, že telo je potrebné zahriať, uvoľniť a nasýtiť vlhkosťou. To sa dá dobre dosiahnuť návštevou sauny, parnej miestnosti alebo pravidelným kúpaním. Pre obéznych ľudí autor metódy navrhuje zvoliť suchú saunu, tenkých ľudí - horúci kúpeľ, zvyšok - mokrú parnú miestnosť.

Trvanie jedného postupu zahrievania by nemalo presiahnuť 25 minút; ich počet závisí od slagovania tela a pohybuje sa od 3 do 7 krát. Predpoklad pre každé zahrievacie sedenie: malo by sa skončiť krátkym (do 20 sekúnd) chladným alebo studeným poliatím. Frekvencia návštevy sauny / parnej miestnosti alebo kúpanie sa určuje podľa individuálnej tolerancie tepla: na dosiahnutie požadovaného účinku stačí jeden postup denne alebo každý druhý deň..

Prípravná príprava okrem toho zahŕňa:

• užívanie 1 lyžice ghí ráno nalačno po dobu 5-10 dní pred očistnou procedúrou;
• ranná olejová masáž celého tela s následným osprchovaním (kontraindikované u obéznych ľudí s mastnou pokožkou);
• svetlo, zahrievanie tela (obzvlášť užitočné pre obéznych ľudí);
• prechod na rastlinnú stravu 3-4 dni pred očistením;
• použitie čerstvo vylisovanej šťavy z cukrovej repy (1 diel cvikly a 5 dielov kyslých jabĺk) podľa zásady „čím viac, tým lepšie“;
• vykonávanie čistiacich klystírov močom raz denne.

Postupná implementácia malachovskej techniky čistenia

Metóda čistenia pečene podľa Malakhova ideálne zahŕňa použitie olivového oleja a citrónovej šťavy. Autor však v tejto otázke nie je kategorický: s rovnakým úspechom môžete namiesto olivového oleja použiť akýkoľvek rastlinný olej (slnečnicový, kukuričný) a namiesto citrónovej šťavy roztok kyseliny citrónovej alebo šťavu z kyslých druhov ovocia - brusnice, egreše, rakytník.

Pri výbere času na očistnú procedúru autor techniky odporúča zamerať sa na lunárny kalendár: spln považuje za ideálny na čistenie doma.

V deň očistenia sa musíte dobre vyspať, aby ste sa cítili energicky a pokojne..

1. Pripravte sa na procedúru ráno: ihneď po prebudení si urobte klystír, potom raňajkujte s ľahkým diétnym jedlom (napríklad ovsené vločky). Ľudia, ktorí ťažko znášajú pocit hladu, môžu po niekoľkých hodinách aj obedovať..
2. O 14.00-15.00 začnite ohrievať pečeň. Za týmto účelom vezmite vyhrievaciu podložku alebo bežnú gumovú podložku s teplou vodou a naneste ju na správne hypochondrium. Aby ste zabránili skĺznutiu vyhrievacej podložky, zaistite ju elastickým obväzom. Robte to po zvyšok dňa. Teplo prispieva k zriedeniu žlče a rozšíreniu žlčových a pečeňových ciest.
3. O 19.00-20.00 pokračujte priamo k očistnej procedúre. Na prvé čistenie vezmite 150 - 200 ml oleja (ľudia s hmotnosťou nad 65 kg musia mierne zvýšiť dávku) a rovnaké množstvo šťavy alebo roztoku kyseliny citrónovej; predhrejte na 35 ° C. Pri opakovanom čistení možno dávku oleja a džúsu zvýšiť až na 300 ml.
4. Pripravte si dva poháre, jeden so šťavou a druhý s maslom. Urobte si pohodlie na stoličke, vezmite pár dúškov oleja, umyte rovnakým množstvom šťavy. Po 15-20 minútach recepciu opakujte. Robte to, kým nebudú poháre prázdne. Ak vám silná nevoľnosť bráni v dokončení postupu, počkajte, kým nepohodlie nezmizne. Pauza v príjme nemá vplyv na účinnosť očistného opatrenia..
5. Asi o 23:00 alebo už ráno pocítite výrazný laxatívny účinok. Spolu s výkalmi začne uvoľňovanie žlč-bilirubínových kameňov, čiernozeleného hlienu, vločiek cholesterolu a iných nečistôt..
6. Do obeda nasledujúceho dňa bude musieť byť toaleta navštívená ešte niekoľkokrát. Potom, čo je vhodné urobiť čistiaci klystír.
7. Nasledujúce ráno po ukončení procedúry pocítite slabosť a slabosť - je to normálne, proces čistenia odoberá telu veľa energie. Relaxujte, vypite 500 ml ovocného džúsu. Potom môžete jesť kašu varenú vo vode, ľahký zeleninový alebo ovocný šalát.

Malakhov tvrdí, že vyššie popísaná technika čistenia je najúčinnejšia zo všetkých, ktoré dnes existujú..

Konečná fáza

Malakhov odporúča čistiace postupy, kým to, čo vidí na toalete, neprestane prekvapovať, to znamená, že konzistencia výkalov sa stane viac-menej jednotnou. Bude to vyžadovať najmenej 3 - 4 čistenie, pričom každé z nich sa bude vykonávať raz za dva mesiace. Autor metódy zaisťuje, že po splnení tejto podmienky sa normalizuje krvný obeh, trávenie a metabolizmus. V budúcnosti sa takéto čistenie doma môže robiť menej často - 1-2 krát ročne..

Pokiaľ ide o výživu, prvý deň po udalosti by ste sa mali obmedziť na použitie mrkvového a jablkovo-repného džúsu, kyslých jabĺk, čerstvého zeleného šalátu alebo morských rias. Na druhý deň je možné do jedálnička pridať čerstvú zeleninu a ovocie (mrkva, cuketa, karfiol, hrozno, jahody, sušené slivky atď.), Dusená zelenina, obilniny, tvaroh, orechy. Ľudia so zhoršenou funkciou pečene budú musieť prirodzene zabudnúť na tučné, vyprážané, múkové, konzervované, údené, bohaté jedlá z mäsa a rýb, korenie a korenie..

Ďalším celkom jednoduchým spôsobom, ako očistiť pečeň a zachovať dosiahnuté výsledky, je ranné použitie 1 lyžice olivového oleja na dlhý čas. Zároveň musíte piť bylinné čaje s choleretickými liečivými rastlinami - palina, mäta, ľubovník bodkovaný.

Recenzie o Malakhovovej technike

Dnes sú Malakhovove techniky zlepšovania zdravia populárne, najmä medzi staršími ľuďmi. Možno je to spôsobené tým, že Gennadij Petrovič dlhé roky presviedča divákov z televíznych obrazoviek o účinnosti svojich techník už mnoho rokov..

Pozícia tradičnej medicíny

Pokiaľ ide o hľadisko vedeckej medicíny, potom možno takmer všetky teórie o zotavení Malakhova ostro kritizovať. A jeho tvrdenia, že ovčie kiahne sa dajú vyliečiť vodkou, a diabetes mellitus - pomocou špeciálneho dýchania a aktívnych drepov, neobstoja proti kritike. Lekárski odborníci tvrdia, že nekonvenčný prístup k liečbe a očisteniu, ktorý ponúka Gennadij Malakhov, môže spôsobiť vážne zdravotné problémy a dokonca vyprovokovať smrť. Jeho teórie sú považované za pseudovedecké, neopodstatnené a nebezpečné..

Názory ľudí na malachovskú metódu

Ako však ukazuje prax, každý autor má svojich vlastných prívržencov. Gennadij Petrovič ich má veľa. Drvivá väčšina ľudí, ktorí používajú jeho očistnú techniku, sú s výsledkom úplne spokojní. Po domácom vyčistení pečene si všimnú mimoriadnu ľahkosť a obnovu tela. Pacienti Malakhova nevnímajú argumenty vedeckej medicíny.

Pre človeka, ktorý nemá lekárske vzdelanie, je ťažké posúdiť skutočnú účinnosť vyššie uvedenej techniky. Môžeme však s istotou povedať, že placebo efekt je zaručený pre ľudí, ktorí úprimne veria v účinnosť takýchto metód čistenia..

Podrobné pokyny pre hadičky na pečeň podľa Malakhova

Pečeň je jedinečný orgán, ktorý je zodpovedný za neutralizáciu toxínov, čistenie tela od jedov, odpadových látok. Nesprávne stravovacie správanie, nedostatok primeranej motorickej aktivity vedú k preťaženiu orgánu, prispievajú k tvorbe kameňov. Jemné čistenie pečene podľa Malakhova spája normalizáciu výživy a fyzickej aktivity.

Indikácie na čistenie pečene

Toxíny nás obklopujú všade. Vo vzduchu, vode, jedle. Niektorí ľudia si zhoršujú zdravotný stav konzumáciou rýchleho občerstvenia, fajčením, pitím alkoholu. Za takýchto podmienok je čistenie tela jediný spôsob, ako odstrániť nahromadené toxíny..

Indikácie na čistenie pečene podľa Malakhova:

1. Nedostatok chuti do jedla.
2. Nespavosť.
3. Pocit horkosti v ústach.
4. Zmena farby kože - žltkastá, bledá pokožka naznačuje chronickú intoxikáciu.
5. Časté epizódy bolesti hlavy.
6. Ostré zmeny nálady.
7. Na pokožke sa objavila nepríjemná vegetácia, vitiligo, oblasti hyperpigmentácie, akné, abscesy.
8. Vyskytujú sa časté poruchy čreva, ako sú hnačky alebo zápcha.

Výhody a nevýhody Malakhovovej techniky

Prvé metódy tyubage pečene boli vyvinuté v 19. storočí. S rozvojom medicíny sa odporúčania zmenili, niektoré metódy sa v modernej praxi nepoužívajú.

Výhody metódy G. Malakhova:

1. Jednoduchosť - používajú sa dostupné a lacné výrobky.
2. Na tubazh sa nepoužívajú umelé cukry, ako je sorbitol..
3. Vykonáva sa doma a nevyžaduje hospitalizáciu.
4. Čistenie pečene sa vykonáva na pozadí normalizácie výživy.
5. Technika je rozdelená do 3 etáp - príprava, samotné čistenie, výstup.
6. Počas procedúry sa odporúča fyzická aktivita..
7. Po vyčistení sa zlepší stav pokožky, očí, ďalších orgánov a systémov.

Prvý postup sa považuje za najťažší. Pre telo - nová technika, sa veľké množstvo energie vynakladá na odstránenie toxínov.

Nevýhody Malakhovovej metódy:

• autor ju odporúča všetkým bez obmedzení, napriek prítomnosti možných kontraindikácií;
• trvá na domácom použití svojej metódy liečenia tela;
• odmieta stanovisko úradnej medicíny;
• autor odporúča vlastný spôsob čistenia za prítomnosti žlčových kameňov. Ich pohyb môže viesť k upchatiu potrubí a končiť urgentnou operáciou;
• Malakhov trvá na použití moču na pitie, umývanie, umývanie očí. Metóda je vhodná len pre neopatrných ľudí.

Podrobné pokyny k metóde čistenia

Účinnosť metódy čistenia pečene podľa Malakhova spočíva v dôkladnej príprave postupu. Hovorí sa tomu mäkčenie tela. Autor netrvá na hadičkách na báze oleja a citrónovej šťavy. Prijateľné sú kvapaliny na umývanie založené na zeleninovej šťave.

Dodatočná fyzická aktivita počas čistenia prispieva k treniu kameňov o seba. Zmenšujú sa a môžu prirodzene vychádzať.

Obdobie odmietnutia tuhej stravy je krátke - nie viac ako 36 hodín. Tráviaci systém má čas na odpočinok, ale telo neprechádza na kŕmenie s vnútornými rezervami. Na tomto pozadí dochádza k chudnutiu, ale po ukončení procedúry zostáva telesná hmotnosť stabilná..

• Výhody a nevýhody metódy Neumyvakin na čistenie pečene
• Schéma čistenia pečene podľa Marve Ohanyana
• Fázy čistenia pečene podľa Moritza

Školenie

Trubka pečene podľa Malakhova začína prípravnými postupmi. Dôležitú úlohu zohrávajú teplé kúpele. Do vody sa odporúča pridať odvar z liečivých bylín. Mali by sa užívať každý deň po dobu 4 dní. Posledný kúpeľ sa vykonáva deň pred očistnými procedúrami.

Počas prípravného obdobia, 3-4 dni, by ste mali prejsť na rastlinnú stravu, tekuté cereálie a čerstvo vylisované džúsy. Zelenina a ovocie sa odoberajú surové, varené, pečené. Výnimkou sú zemiaky, strukoviny.

Hadička

Samotný postup čistenia tela sa vykonáva striktne krok za krokom. Porušenie algoritmu môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie tela.

Technika G. Malakhova:

1. Ráno pite zeleninový džús, ľahko sa naraňajkujte a obedujte uprostred dňa.
2. Po 2 hodinách naneste na pečeň vyhrievaciu podložku. Zahrejte túto oblasť na 8 hodín.
3. Pripravte si citrónovú šťavu a olivový olej. Neexistujú žiadne prísne dávky, vyberajú sa individuálne v závislosti od znášanlivosti rastlinného tuku.
4. Vypite 2 dúšky oleja, potom 1 dúšok citrónovej šťavy alebo inej zeleninovej šťavy.
5. Po 15 minútach postup opakujte. Celková dávka čistiacej zmesi je od 100 do 300 ml.
6. Nasledujúci text zobrazuje fyzickú aktivitu. Môžu to byť pasívne techniky: aktívne dýchanie s výstupkom bránice. Pri kombinovanej metóde sa odporúča ľahké jogging po dobu pol hodiny.
7. Dajte si hodinku pauzu. Potom opakujte epizódu fyzickej aktivity.
8. Po 23 hodinách začnú trosky odtekať. Bude to vyzerať ako epizóda nenápadnej hnačky..

Po ukončení čistenia čriev spite.

Východ

Na ukončenie čistiacich postupov neexistuje žiadna špecializovaná technika. Počas dňa stačí viesť šetriaci životný štýl.

• ráno - očistite črevá klystírom;
• na raňajky si vezmite ľahké jedlo, džúsy v množstve do 0,5 litra. Najlepšou možnosťou by bol výrobok z jabĺk alebo mrkvy..

Opakované čistenie sa vykonáva najskôr 3 týždne po prvom. Štvrtá epizóda - po 4 týždňoch, piata procedúra - po 2 mesiacoch.

Ako sa pri čistení používa olivový olej a citrónová šťava

Podľa metodiky autora si každý vyberá dávkovanie rastlinného tuku a džúsu individuálne. Treba však poznamenať všeobecné trendy:

1. S telesnou hmotnosťou 60 - 65 kg bude prvá etapa očistnej procedúry vyžadovať 150 g rastlinného oleja a 30 g citrónovej šťavy.
2. Pri ďalších postupoch by sa mal objem tuku zvýšiť na 300 ml.
3. V prípade intolerancie je možné citrónovú šťavu nahradiť jablkovou šťavou.
4. Ak sa počas prvého postupu začne zvracanie, množstvo oleja sa pri druhom čistení zníži..

Kontraindikácie pre Malakhovovu metódu

Autor predstavuje svoju techniku ​​ako absolútne bezpečný spôsob zlepšovania zdravia. Existujú však podmienky, v ktorých očistné opatrenia spôsobia viac škody ako úžitku..

Kontraindikácie pre pečeňové trubice podľa G. Malakhova:

• vysoká teplota;
• stav stresu a zvýšená emočná nestabilita;
• chladný;
• infekčné procesy v akútnom štádiu;
• podráždený žalúdok;
• tehotenstvo;
• laktácia;
• diabetes mellitus, iné endokrinné poruchy;
• zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy;
• prepracovanosť;
• slabosť;
• onkopatológia v štádiu dekompenzácie;
• menštruácia.

Pred testom na čistenie pečene podľa Malakhova sa poraďte s lekárom, nechajte sa otestovať, urobte si pečeňové testy. V opačnom prípade budete musieť namiesto zlepšenia zdravotného stavu podstúpiť drahé zákroky a v upchatí žlčovodu kameňom tiež existuje chirurgická urgentná liečba..

Čistenie pečene podľa Malakhovovej metódy

Pretože pečeň je biologický filter s desiatkami rôznych funkcií, jej zdravie je nesmierne dôležité. Závisí od toho trávenie, metabolizmus, krvný obeh, imunita. Pečeň čistí a zaisťuje normálne fungovanie tela. Bez pečene nemôže človek žiť viac ako niekoľko hodín, po ktorých pravdepodobne zomrie na otravu.

Keď hovoríme o potrebe správnej výživy, lekári myslia predovšetkým na tento orgán. Škodlivé jedlo vedie k rozvoju jedného z najzákernejších ochorení pečene - tvorby kameňov (kamene sú stvrdnutou žlčou). Posledné menované je tiež ovplyvnené počtom stresových situácií, ktorým je život priemerného človeka neustále vystavený. A vzhľadom na pominuteľnosť tohto života a túžbu každého človeka mať čas urobiť maximum, je zrejmé, prečo má každý tretí dospelý človek kamene v pečeni a v žlčníku.

Očistná technika Malakhov

Malakhov Gennadij Petrovič je spisovateľ, močový terapeut, televízny moderátor a autor mnohých publikácií na tému neobvyklých metód vedenia zdravého životného štýlu. Napriek chýbajúcemu diplomu z lekárskeho vzdelávania sám vyvinul a spopularizoval množstvo netradičných metód liečenia, z ktorých mnohé sú populárne a sú známe svojou účinnosťou. Medzi ne patrí aj spôsob čistenia pečene..

Podľa autora je čistá pečeň zárukou vynikajúceho zdravia, vynikajúcej nálady a dobrého zdravia. Samotná technika, ktorú navrhuje, je zatiaľ dosť agresívna. Aby sa zabránilo vedľajším účinkom, malo by sa to vykonávať iba po konzultácii s lekárom, okrem vylúčenia kontraindikácií pre čistenie..

Príprava na postup

Kľúč k úspechu čistenia podľa Malakhova je podľa samotného vývojára v povinnej predbežnej príprave. V ideálnom prípade by sa postup mal vykonávať až po očistení čriev. Je dobré, ak tento čas pripadne na 10. - 13. lunárny deň alebo v období pred novým mesiacom. V predvečer je dôležité „zjemniť“ telo.

Podstatou zmäkčenia je zahriatie, uvoľnenie a nasýtenie tekutinou. Malakhov neponúka konkrétne pravidlá implementácie zmierňovania zmienok, pričom uvádza, že každý človek je individuálny, a preto sú pre každého odlišné. Odporúča však zvoliť si medzi parnou miestnosťou, saunou alebo bežným kúpeľom. Ľudia s nadváhou by mali venovať pozornosť suchým kúpeľom, zatiaľ čo ľudia s nadváhou by mali venovať pozornosť horúcim kúpeľom a zvyšok - parnej miestnosti s vysokou vlhkosťou..

Telo takto zahrejete najviac 25 minút 3 - 7 krát, všetko závisí od jeho flákania. Je nesmierne dôležité, aby ste každé kúrenie po dobu 5 - 20 sekúnd zaliali studenou alebo studenou vodou. Frekvencia zahrievacích sedení nemá veľký význam a závisí od individuálnych charakteristík organizmu. Pre väčšiu efektivitu sa medzitým oplatí ísť do sauny alebo parnej miestnosti raz denne alebo každý druhý deň..

Spolu s tým je pri príprave potrebné:

1. 1 do 5 - 10 dní pred čistením, vypiť 1 polievkovú lyžičku. l. ghí ráno na prázdny žalúdok;
2. 2 buďte ako ranná masáž celého tela pomocou oleja, po ktorej by ste mali ísť priamo do sprchy (zatiaľ by ľudia s nadváhou a mastnou pokožkou mali tento bod vynechať);
3. 3 choďte behať (je lepšie uprednostniť pľúca, keď človek beží miernym tempom, len zahreje svoje telo);
4. 4 3 - 4 dni pred zákrokom prejdite na vegetariánsku stravu, čo si vyžaduje použitie rastlinnej potravy;
5. 5 do denného menu vložte čerstvo vylisovanú šťavu z červenej repy v akomkoľvek množstve (varte ju v pomere 2 diely repy k 10 dielom kyslých jabĺk);
6. 6 zabezpečte si raz za deň klystíry na čistenie moču.

Postupné vykonávanie

Čistenie pečene podľa Malakhova je založené na použití olivového oleja a citrónovej šťavy, hoci sám autor tvrdí, že ich možno dobre nahradiť slnečnicovým alebo kukuričným olejom a roztokom kyseliny citrónovej alebo rakytníka alebo brusnicového džúsu..

V deň upratovania by ste sa mali dobre vyspať, pretože kľúčom k úspechu je dobrá nálada, pokoj a dobrá nálada..

Na procedúru by ste sa mali pripraviť ráno:

• Po prebudení si musíte urobiť klystír, vypiť džús a raňajkovať s niečím diétnym, napríklad s ovsenými vločkami. Tí ľudia, pre ktorých je hlad vážnym testom na organizmus, majú dovolené večerať.
• Po 14.00 by sa mala pečeň zohriať. Aby ste to dosiahli, je lepšie vziať vyhrievaciu podložku s teplou vodou (vhodná je aj elektrická vyhrievacia podložka) a aplikovať ju na správne hypochondrium. Vzhľadom na to, že s ním budete musieť chodiť celý deň, a to je asi 7 - 8 hodín, je lepšie ho zafixovať na tele elastickým obväzom, aby nekĺzal. To je dôležité, pretože hlavnou úlohou vyhrievacej podložky je zahriatie, zriedenie žlče a rozšírenie potrubí..
• O 19.00 môžete začať priamo s upratovaním. Aby ste to dosiahli, musíte pripraviť 150 - 200 gr. olej a 150 - 200 gr. citrónová šťava (zatiaľ by sa u ľudí s hmotnosťou nad 65 kg mal zvýšiť objem bez prekročenia maximálnej dávky 300 gramov). Pred použitím sa musí olej a šťava zahriať na teplotu 35 stupňov. Musíte ich vypiť v nasledujúcom poradí: 1 - 2 dúšky oleja umyté 1 - 2 dúškami džúsu. Po 15 minútach by sa mala akcia opakovať.
• Potrebujete piť olej so šťavou, kým sa neskončí odporúčané množstvo. Ak sa však pri ich užívaní objaví nevoľnosť, musíte s ňou počkať, kým nepríjemné príznaky nezmiznú. V ideálnom prípade by sa mal vypiť celý objem oleja a džúsu, ale ak nevoľnosť pretrváva, je dovolené zastaviť sa na už vypitom množstve.
• Na zvýšenie účinku po vypití oleja a džúsu stačí urobiť nasledovné: po 60 - 90 minútach sa uvoľnite a zakryte ľavú nosnú dierku vatovým tampónom, ktorý nadýchnete a vydýchnete cez pravý. Odporúča sa vložiť malý kúsok pálivej červenej papriky na koniec jazyka - pomáha to generovať teplo a energiu, čo uľahčí postup.
• Ďalšou etapou je druh masáže pečene. Aby ste to dosiahli, mali by ste normalizovať dýchanie (malo by to byť plynulé, musíte urobiť asi 4 - 6 dychov každých 60 sekúnd). Zároveň je dôležité dobre pracovať s bránicou, pri nádychu, vyčnievaní žalúdka a predstavovaní si, že do pečene smeruje ohnivý šíp, pri výdychu ho stlačte. Táto masáž stojí 15 - 30 minút, pomáha zlepšovať krvný obeh v pečeni a vyplavovať z nej toxíny. Po uplynutí tejto doby je lepšie odpočívať 60 minút a potom všetko opakovať. Počas odpočinku je dôležité umiestniť magnet na pravé hypochondrium, aby sa zlepšil kapilárny krvný obeh.
• Prvé kamene začnú vychádzať okolo 23.00 a neskôr. Je to spôsobené tým, že v období od 23:00 do 03:00 je biorytmus pečene maximálny. V praxi všetko vyzerá ako banálne pôžitky, zatiaľ spolu s výkalmi vychádzajú žlč-bilirubínové kamene, tmavozelený hlien, vločky cholesterolu. Je možné, že sa relaxácia natiahne až do obeda nasledujúceho dňa..
• Po uvoľnení výkalov musíte urobiť čistiaci klystýr. Je dôležité byť pripravený na to, že ráno po vyčistení pečene pocítite slabosť, únavu. Je to spôsobené stratou sily v tele. Počas tohto obdobia je dôležité odpočívať a relaxovať, aby ste si mohli doplniť vnútorné rezervy..
• Je lepšie začať deň 0,5 litrom šťavy - mrkvy alebo červenej repy a jablka v pomere 2 diely repy na 10 dielov jabĺk, pretože šťava navyše pôsobí na čistenie pečene. Po ňom si môžete dovoliť ľahké raňajky - kašu varenú vo vode, ovocný alebo zeleninový šalát.

Je dôležité vedieť

Ak nepohodlie po užití džúsu a oleja skončilo zvracaním, po ktorom nasledovalo uvoľnenie tmavozeleného hlienu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa tieto zložky nedostali do pečene, ale vyčistili žalúdok od patologického filmu. Spravidla sa to stane pri prvom čistení. Aby ste záležitosť dotiahli do konca, počas nasledujúcich by ste mali užiť menšie množstvo džúsu a oleja, postupne dávku zvyšovať.

Kľúčom k úspechu malachovského čistenia je pokoj a sebavedomie. Prítomnosť strachu prispieva k vzniku napätia a v dôsledku toho oneskoruje zotavenie. Aby sa autor zbavil tohto zovretia, autor techniky odporúča vypiť 2 tablety bez shpy a len sa upokojiť. S výhradou všetkých jeho odporúčaní, ako aj absencie kontraindikácií postupu je samotný postup ľahký a bezbolestný.

Poznámka!

Tvrdá fyzická práca a dlhotrvajúci pôst sú absolútnymi kontraindikáciami tohto čistenia. Ak chcete obnoviť silu, stojí za to ich zastaviť na obdobie 3 až 5 dní, inak bude telo jednoducho vyčerpané alebo si vezme šťavu a olej pre svoj vlastný prospech. To znamená, že ho spracuje bez jeho dokončenia..

Očista je navyše druhom invázie do pečene, pre ktorú potrebuje ďalšiu silu. Nezabudnite na to a nerešpektujte jej pravidlá..

Frekvencia liečby

Najťažšie, fyzicky aj psychicky, je vykonať prvé čistenie. Napriek vzhľadu žlčových a belavých vlákien vo výkaloch sa to samo o sebe bude považovať za neúčinné, ak kamene nevychádzajú. Stáva sa to vtedy, keď je orgán nadmerne upchatý a vyžaduje niekoľko procedúr..

Musíte začať vykonávať ďalšie, zamerať sa výlučne na svoju pohodu, ale ideálne je, ak prvé tri čistenie urobíte s prestávkou 3 týždne, štvrté po 30 dňoch a piate po 60 dňoch..

Po roku je vhodné si pečeň vyčistiť ešte dvakrát, o ďalší rok neskôr. Všeobecne odporúčaný kurz je 9 - 12 procedúr.

Jesť po

Hneď ako sa objaví chuť do jedla, stojí za to jesť jedlo po očistení pečene. Je lepšie začať s čerstvo vylisovaným džúsom, šalátom, kašou vo vode s morskými riasami alebo trochou oleja. Postupne od druhého dňa je možné stravu obohatiť o nové jedlá a jedlá. Je len dôležité vylúčiť z nej vyprážané, mastné, údené, najskôr uprednostniť vegetariánske jedlá.

Je tiež dôležité odstrániť škrobové jedlá, napríklad pečivo, pretože upchávajú tkanivá orgánov. Okrem toho by sa malo pamätať na to, že zle znášajú huby a strukoviny..

Je nežiaduce jesť korenené jedlá, pretože to negatívne ovplyvňuje pečeň. Zároveň kyslé a mierne solené.

Názory na čistenie podľa Malakhova

Stojí za zmienku, že napriek veľkému množstvu pozitívnych recenzií o vlastnom čistení podľa malachovskej metódy ho tradičná medicína všemožne kritizuje, rovnako ako iné spôsoby liečenia a liečby autora. V prospech svojich rozsudkov lekári poukazujú na nedostatok vedeckého zdôvodnenia a jeho nebezpečenstvo, zatiaľ čo skutočne pomáha mnohým ľuďom.

Hlavnou vecou nie je vykonať to bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom, s vylúčením kontraindikácií a vykonaním dôkladnej prípravy. Dôležitá je tiež pohoda a pozitívny prístup. Iba potom bude možné vyskúšať všetky výhody tejto techniky..

Čistenie pečene doma podľa Malakhova

Tradičné metódy podpory zdravia a autorove metódy liečby pečeňových patológií, vyvinuté slávnym Gennadijom Malakhovom, majú dobré recenzie, vyznačujú sa jemným pôsobením a účinnosťou.

Čistenie pečene podľa Malakhova je nízkonákladový a efektívny spôsob, ako pomôcť zbaviť sa toxínov, toxínov a toxických látok. Po vyčistení sa funkčnosť orgánu zlepší, obnovia sa hepatocyty, inhibujú sa deštruktívne procesy.

Podstata metódy, ako sa čistenie vykonáva, a hlavné odporúčania autora, kontraindikácie a možné negatívne javy - zvážime ďalej.

Prečo potrebujete očistu pečene?

Pečeň je potrebné pravidelne čistiť, pretože je citlivá na množstvo negatívnych faktorov - nezdravá strava, konzumácia alkoholu, antibiotiká dlhodobo..

Domáce čistenie žľazy zlepšuje priechod žlče kanálikmi, podporuje účinné vyprázdňovanie žlčníka. Vďaka autorskej metóde je možné očistiť hornú a dolnú časť čreva, odstrániť toxíny a toxíny, piesok a ďalšie škodlivé zložky.

Čistenie pečene doma podľa Malakhova je opakovaný postup; na dosiahnutie výrazného terapeutického účinku bude potrebný kurz. Pomocou tradičnej terapie je možné zabrániť intoxikácii, zlepšiť stav gastrointestinálneho traktu, vytvoriť "správnu" črevnú mikroflóru, uviesť ukazovatele krvného tlaku späť do normálu.

Indikácie

Za stacionárnych podmienok sa manipulácia uskutočňuje zavedením sondy do ľudského čreva. Medzi hlavné indikácie patria choroby ako hepatitída, cholecystitída, hepatóza, ochorenie žlčových kameňov, pankreatitída. Hadička sa často odporúča nie na liečbu, ale na účely diagnostiky..

Doma sa hojenie pečene vykonáva s cieľom zlepšiť pohodu, predchádzať ochoreniam pečene.

• Poruchy spánku, strata chuti do jedla, slabosť a letargia.
• Horkosť v ústach, najmä ráno.
• Zožltnutie kože, očných bielok a slizníc.
• Časté bolesti hlavy.
• Poruchy zažívacieho traktu.
• Bolesť v projekčnej oblasti pečene alebo nepríjemné pocity.
• Periodická nevoľnosť a bolesť v správnom hypochondriu, zvracanie.
• S diabetes mellitus, ktorý spôsobil komplikáciu pre pečeň.

Gennadij Malakhov navrhuje používať na čistenie pečene rastlinné oleje. Prípadne sa môžete obrátiť na iné ľudové lieky - zelený čaj, odvar na báze hrozienok, liečivé byliny atď..

Podstata Malakhovovej techniky

Je to Malakhovova technika, ktorú oficiálna medicína nepozná, podobne ako iné netradičné metódy liečby. Očista autorskou metódou však funguje efektívne, čo potvrdzuje mnoho pacientov.

Tubage, ktorý vyvinul Malakhov, zahŕňa použitie olivového oleja a citrónovej šťavy. Účelom aplikácie je aktivovať čistiacu funkciu žľazy, zahájiť procesy odtoku žlče, vylučovanie patogénnych mikroorganizmov, toxínov, parazitov, piesku.

Očista sa odporúča ako prevencia tukových chorôb, cirhózy a iných porúch pečene. Aby ste dosiahli dobrý terapeutický účinok, musíte dôsledne absolvovať všetky fázy:

1. Prípravné postupy - strava, čistenie čriev klystírom.
2. Normalizujte denný režim.
3. Príjem kompozície s choleretickou vlastnosťou.
4. Otepľovacie manipulácie.
5. Koniec a výstup.

Táto technika sa nedá nazvať mäkkou, pre pacientov je zvlášť náročná po prvýkrát, pretože v tele je veľa toxínov. Každá ďalšia manipulácia je ľahšia, spôsobuje menej negatívnych pocitov.

Kedy postup vykonať?

Najlepšie dni na čistenie sú podľa Malakhova 10 - 13 lunárnych dní. V zime a v lete je lepšie „nedotýkať sa“ pečene, ideálny čas je neskorá jeseň - začiatok októbra alebo koniec septembra, alebo na jar.

Ako vypočítať dávkovanie citrónovej šťavy a oleja?

Dávkovanie kompozície s choleretickým účinkom sa vyberá individuálne, je určené telesnou hmotnosťou pacienta, toleranciou produktu k telu. Ak ide o prvé čistenie v živote pacienta, zatiaľ čo váži až 65 kg, potom je recept jednoduchý: 100 ml citrónovej šťavy, oleja. Druhýkrát musíte vyčistiť pečeň zvýšeným dávkovaním - 300 ml. Ak sú potraviny zle znášané, môžete ich očistiť v rovnakej dávke..

Prípravné činnosti

Malakhovov jednoduchý spôsob, ako zlepšiť funkčnosť pečene, si vyžaduje prípravu, iba v tomto prípade to bude užitočné. Proces začína „zjemňovať“ organizmus, čím rozširuje žlčové cesty, pečeň, stimuluje vylučovaciu funkciu.

Telo je potrebné súčasne zahriať, nasýtiť vlhkosťou. Na tento účel je vhodný kúpeľ, sauna alebo parná miestnosť, ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie. V extrémnych prípadoch dlhý horúci bylinkový kúpeľ.

Frekvencia vodných postupov sa určuje individuálne na základe ľudskej tolerancie voči teplu. Najlepšie na tom všetkom - 1 manipulácia raz denne. „Horúca expozícia“ trvá 25 - 30 minút. A celkový počet relácií je 3–7.

Strava

4-5 dní pred očistením podľa Malakhova by mali byť z potravy úplne vylúčené mäsové a rybie výrobky. Môžete jesť čerstvú zeleninu, ovocie, obilniny. Pite veľa čistých tekutín denne..

Šport

Fyzická aktivita pomáha posilňovať telo, lepšiu prácu všetkých orgánov a systémov. Možnosti aktivity - ranné cvičenia, prechádzky vonku, pomalé behanie, plávanie, drepy a príťahy doma.

Postupné pokyny na čistenie pečene

V deň tyubage by ste si nemali plánovať výlety ani žiadny obchod. Manipuláciu začnú vykonávať večer, prvú polovicu dňa venujú príprave. Ihneď po spánku dajú očistný klystír. Pretože Malakhov je vyznávačom liečby močom, odporúča urobiť klystír močom. Ak je to žiaduce, môžete použiť čistú vodu alebo vývar z harmančeka.

O 09:00 ľahké raňajky - ovsené vločky vo vode s prídavkom kúskov ovocia alebo čerstvých bobúľ, 250 ml kyslej šťavy alebo 200-300 ml slabého zeleného čaju. Na obed - šalát so zeleninou, pohár nízkotučného kefíru. Po ničom nemôžete jesť.

Po 120 minútach po obede začnú ohrievať pečeň - ležia na pravej strane, pod ňu je umiestnená teplá vyhrievacia podložka. Vo svojej blízkosti musíte dať olej a citrónovú šťavu, vedro (pre prípad zvracania), Kuznecovov aplikátor, vatu a kúsok feferónky.

V tabuľke je uvedený celý proces:

Asi po dni sa negatívne príznaky vyrovnajú, pohoda pacienta sa výrazne zlepší.

Konsolidácia výsledkov

Správne východisko spočíva v diétnej výžive, vylúčení fyzickej aktivity, dodržiavaní spánkového a odpočinkového režimu. Spočiatku majú pacienti zhoršenú chuť do jedla, takže môžete piť zeleninové a ovocné džúsy.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky čistenia podľa Malakhova

Čistenie pečene doma podľa Malakhova je dobrá liečebná metóda, ktorá pomáha zlepšovať fungovanie pečene a tela ako celku. Ale má určité lekárske kontraindikácie. Neodporúča sa, ak pacient užíva nejaké lieky.

Táto technika je zakázaná počas nosenia dieťaťa, laktácie, počas obdobia zotavenia po operácii. Nie je možné vyčistiť pečeň na pozadí exacerbácie chronických patológií, ak sú v anamnéze infekčné alebo zápalové ochorenia, zhubné formácie akejkoľvek lokalizácie..

Najbežnejšími vedľajšími účinkami sú nevoľnosť a zvracanie, zelená hnačka (ktorá potvrdzuje úspešnosť manipulácie), bolesť na pravej strane, žalúdok, tras, svalová slabosť a bolesť..

Aké je nebezpečenstvo čistenia pečene "podľa Malakhova"?

Určite mnohí počuli o očistení pečene klystírom, rastlinným olejom, ovocným džúsom a vyhrievacou podložkou. Spravidla sa to robí pri pôste. Lekári medzitým bijú na poplach a tvrdia, že značná časť nadšencov pre takéto čistenie končí na operačnom stole. Prečo sú tieto postupy nebezpečné a sú vôbec potrebné??

Malá história čistenia pečene „podľa Malakhova“

Vyššie uvedené čistky podporuje množstvo autorov alternatívnej medicíny. Meno Malakhova sa tu vybralo len preto, že je najslávnejším propagátorom rôznych druhov čistiek u nás. Aj keď sa nepokúšame hanobiť meno osoby alebo spochybniť jej čestnosť, mali by ste navrhovanú procedúru kritizovať..

Je zaujímavé, že autorstvo takejto očisty patrí určitému Andreasovi Moritzovi. Počas celého života kázal svoje nápady takmer každému, vrátane tých, ktorí iba sledujú televíziu a umývajú si zuby zubnou pastou. Videl kamene v pečeni doslova na každom rohu a celý jeho život bol s nimi vojnou. Napriek svojmu neúnavnému boju s pečeňovými kameňmi však Moritz zomrel na rakovinu pečene skôr, ako mal 60 rokov..

Nebezpečenstvo čistenia pečene "podľa Malakhova"

Viacerí autoritatívni špecialisti v oblasti medicíny tvrdia, že takáto očista je bezpečná iba pre tých ľudí, ktorých telo nepotrebuje také radikálne metódy. Pokiaľ ide o zvyšok, pre nich sa takéto experimenty môžu skončiť smutne - až do smrti vrátane. Štatistiky ukazujú, že významné percento tých, ktorí si takéto čistenie vyskúšali na sebe, končí na stole chirurga, alebo dokonca na jednotke intenzívnej starostlivosti..

zamerané na liečbu pečene Preto si musíte uvedomiť, že predmetom vplyvu nebude samotná pečeň, ale žlčník. Konečným cieľom čistenia pečene je stimulovať odtok žlče zo žlčníka. Predpokladá sa, že ak tam budú kamene, vyjdú spolu s žlčou..

Zdalo by sa, že všetko je veľmi jednoduché. Problém však je, že vyššie popísané akcie môžu skutočne spôsobiť pohyb kameňov. Ak tam sú a majú akúkoľvek znateľnú veľkosť, ich pohyb môže byť fatálny. Uvedomujúc si to, je zrejmé, že ak by v žlčníku boli hromady kameňov, ktoré sa preukazujú ako potvrdenie účinnosti čistenia, človek by zomrel ešte predtým, ako sa vôbec začne hýbať, pretože žiaden žlčník nie je schopný pojať toľko smeti.

Môžu byť kamene v pečeni??

Je potrebné sa dozvedieť, že všetky rozhovory o kameňoch v pečeni nie sú ničím iným ako populárnym chápaním žlčových kameňov. V skutočnosti nemôžu byť v pečeni žiadne kamene, v zásade kvôli ich anatomickej štruktúre. Všetky kamene nájdete iba v žlčníku. Je pravda, že priemer žlčovodu je asi pol centimetra a tie „dlažobné kocky“, ktoré demonštrujú nadšenci takéhoto čistenia, cez ne nemôžu prejsť. Niektorí tvrdia, že žlčové cesty sú veľmi elastické, ale nič také sa v skutočnosti nepozoruje a ich prirodzená elasticita nepresahuje niekoľko milimetrov..

Majú čistenie pečene nejaký účinok??

Prinášajú určité výsledky. Je pravda, že to nemá nič spoločné s kameňmi údajne v žlčníku a pečeni. Skutočné dôvody na to, aby ste sa cítili lepšie, sú:

• takmer úplné čistenie čriev od výkalov, produktov rozpadu a hnilobných baktérií;
• hojná strata žlčových kyselín;
• „placebo“ efekt (väčšina nadšencov čistenia v nich verí skutočne s náboženským fanatizmom).

Bohužiaľ, tento účinok nie je krátkodobý, pretože telo napriek svojej toxicite potrebuje žlčové kyseliny. Preto sa ich úroveň čoskoro vráti na pôvodnú úroveň. Rovnako aj črevá budú opäť hromadiť výkaly. Preto nemá zmysel riskovať svoje zdravie vystavením tela zbytočnému stresu kvôli niekoľkodňovej pohode..

Čo sú to však kamene, ktoré tí, ktorí vyskúšali túto očistu, radi demonštrujú skeptikom? Nemajú nič spoločné s kameňmi nahromadenými v žlčníku, čo možno ľahko zistiť porovnaním veľkosti žlčníka a tých hrstí kameňov, ktoré sa ukazujú ako dôkaz. Sú to len výkaly a zrazeniny nahromadené na črevných stenách, ktoré vznikajú kontaktom oleja, žlče a citrónovej šťavy..

Je možné vyčistiť pečeň bezpečným spôsobom??

Áno, existuje taká príležitosť. To však nevyžaduje pravidelné radikálne čistenie žlčníka. A ešte viac by ste to nemali robiť „podľa Malakhova“. Je oveľa rozumnejšie stimulovať mierny tok žlče každý deň. Aby ste to dosiahli, budete musieť vypiť jednu čajovú lyžičku alebo lyžicu rastlinného oleja nalačno asi 40 minút pred jedlom. Najvýhodnejšie je to urobiť ráno. Vykonajte tento postup každý deň a vaša pečeň sa bude čistiť každý deň a po roku alebo dvoch sa zdravotné ukazovatele (a nielen pečeň) výrazne zvýšia.

Na záver by som rád pripomenul, že zdravie nie je skúškou pochybných teórií, ku ktorým sú priaznivci alternatívnej medicíny takí veľkorysí. Organizáciou správnej výživy a správnej úrovne fyzickej aktivity môžete prísť do stavu, že liečba jednoducho nebude potrebná..

Čistenie pečene podľa Malakhova

Populárne sú najmä netradičné metódy udržiavania zdravia a autorské metódy liečby rôznych chorôb, ktoré vyvinul slávny televízny moderátor Gennadij Malakhov. Na obnovenie funkčnosti, zlepšenie funkcie pečene odporúča pravidelné čistenie orgánu rastlinnými olejmi. Podľa samotného autora je táto technika agresívna, ale veľmi efektívna..

Metódy čistenia pečene podľa Malakhova

Pri použití metódy čistenia pečene podľa Malakhova by sa malo brať do úvahy ročné obdobie a fáza mesiaca. Zákrok sa vykonáva na jar alebo začiatkom júna na pribúdajúcom mesiaci v intervale medzi desiatym a trinástym lunárnym dňom, deň pred splnom. Niektorí pacienti majú záujem o to, ako sa očistiť zimnou metódou. Mali by ste vedieť, že počas tohto obdobia je pečeň v neaktívnom stave, takže bude vysoká pravdepodobnosť komplikácií.

Čistenie pečene podľa Malakhova poskytuje prípravu na postup:

• pomocou klystíru
• výplach čriev - opakujte každý druhý deň.
• udržiavanie aktívneho životného štýlu
• povinné denné behy v trvaní 30 minút v parku alebo na bežiacom páse. Kamene sa v žlčníku a jeho kanáloch drvia vďaka zotrvačnému úsiliu počas behu.
• 4 dni pred začiatkom liečebných procedúr choďte do ruskej parnej miestnosti alebo sauny - musíte sa zahriať.
• návšteva kúpeľa musí byť ukončená umývaním v sprche pod prúdom studenej vody.
• prejsť na zdravú výživu, zakázaný alkohol a fajčenie. je povinné brať džúsy vyrobené z čerstvej zeleniny alebo ovocia - najmenej 500 ml denne

Fázy čistenia pečene podľa Malakhova:

• Prvý deň procedúry očisty pečene, pred raňajkami, vypite nalačno čerstvý džús, ľahké raňajky a ľahký obed. V tento deň by raňajky a obed mali byť nízkokalorické, vyberajte si diétne jedlá.
• Po 1-2 hodinách položte na oblasť pečene vyhrievaciu podložku. Najlepšou možnosťou je zafixovať si ho na telo a vyzliecť ho až o 19:00.
• Po vybratí vyhrievacej podložky začnite pripravovať zmes na odstraňovanie trosky, ktorú je potrebné brať po celý deň. Zmiešajte pohár olivového oleja s rovnakým množstvom citrónovej šťavy a zahrejte na 30-35 stupňov.
• Ďalej, čistenie pečene podľa Malakhova znamená prijať 1 - 2 dúšky pripraveného produktu. Interval medzi dávkami je 20 minút. Po malých dávkach teda vezmite maslo so šťavou, kým nedôjde. V extrémnych prípadoch môžete tekutinu prehltnúť jedným dúškom, ale ak vám je zle, je lepšie ju prestať užívať. Je nevyhnutné výrobok úplne používať.

• Ak náhle pocítite nevoľnosť, počkajte trochu, kým tieto príznaky nezmiznú. Potom pokračujte v postupe. Ak príznaky náhle vôbec nezmiznú, obmedzte sa na už vypité množstvo. Neodstraňujte vyhrievaciu podložku.

Po vypití oleja aj džúsu (dávka oleja a džúsu by mala byť približne 100 až 300 ml) je potrebné prijať niekoľko opatrení zameraných na zvýšenie účinku čistenia pečene.

• Približne 1-1,5 hodiny po vypití oleja a džúsu zaujmite pohodlnú polohu (najvhodnejšia na pätách), vatovým tampónom uzavrite ľavú nosnú dierku a dýchajte cez pravú časť. Na jazyk si dajte trochu pálivej červenej papriky a Kuznetsovov aplikátor dajte na oblasť pečene, najlepšie kovovými ihlami. Tieto činnosti sú zamerané na výrobu energie a tepla v oblasti pečene.

• Ďalej si predstavte, že pri nádychu smerujete ohnivý šíp do oblasti pečene. Dýchanie by malo byť pomalé a plynulé (4 - 6 dychov za minútu), dobre pracovať s bránicou. Pri vdýchnutí vystrčte žalúdok a pri výdychu stlačte čo najvyššie.

Dokonale masíruje pečeň, zlepšuje krvný obeh, toxíny a zrazeniny sa vyplavujú z pečene.

• Dýchajte týmto spôsobom 15 - 30 minút, potom jednu hodinu odpočívajte a znova opakujte.
• Počas odpočinku v oblasti pečene položte magnetický aplikátor alebo len magnet. Použitie magnetu je dôležitým faktorom, ktorý zvyšuje kapilárny krvný obeh..

Asi o 23:00 a do 3 hodiny ráno a v niektorých prípadoch skoro ráno začnú vychádzať kamene a rôzny odpad, vyzerá to na zvyčajný pôžitok. Proces uvoľňovania trosky je mierne nepríjemný. Osoba sa cíti oslabená, môže sa sťažovať na bolesti hlavy, ale príznaky sú menej výrazné, ak dôjde k príprave na liečbu. Cítite časté nutkanie na toaletu, nahromadené jedy sa vylučujú tráviacim traktom. Od 23:00 do 3:00 je biorytmus pečene a žlčníka maximálny. Často aj ráno je tekutá stolica, s ktorou vychádza ešte viac kameňov a žlč podobná oleju..

Len čo nepríjemné pocity zmiznú, bude to znamenať úplné vyčistenie..

• Je potrebné urobiť ďalší čistiaci klystýr.
• Môžete si trochu oddýchnuť a raňajkovať.

Je veľmi dobré, že prvé jedlo pozostávalo z 0,5 litra šťavy (mrkva; červená repa-jablko 1: 5). Šťava tiež pomôže vyčistiť pečeň. Iba potom môžete jesť šaláty, kašu varenú vo vode a potom žiť svoj obvyklý život.

Odporúčania na čistenie pečene podľa Malakhova

Späť na obsah

Ako ukazuje prax, ľuďom, ktorí vážia do 60 - 65 kg, ako aj ľuďom so zlou znášanlivosťou oleja zvyčajne stačí na prvé čistenie pečene 150 - 200 ml oleja, aby sa zabránilo zvracaniu. Pri ďalšom čistení možno dávku oleja zvýšiť na 300 ml, môžete nechať aj rovnaké množstvo, bude to stačiť.

Ak náhle, po nejakom čase, napriek tomu došlo k zvracaniu a vo zvratkoch boli prítomné slizničné inklúzie (zelené alebo čierne), znamená to, že šťava a olej pôsobili v žalúdku a zároveň ich vylučovali z patologického filmu. Najčastejšie sa to stane pri prvom čistení. Na druhé čistenie použite v takom prípade menej šťavy a oleja, pri treťom bude však potrebné ešte mierne zvýšiť množstvo šťavy a oleja..

Počas obdobia čistenia pečene podľa Malakhova stojí za to relaxovať. Očistenie pečene olejom a citrónovou šťavou je zvyčajne bezbolestné. Častejšie dochádza k silnému vyprázdňovaniu, vypudzovaniu toxických hmôt, zatiaľ čo existuje pocit, že pečeň „dýcha“. Ak zrazu pocítite strach, úzkosť, začnete byť nervózni a budete mať pocit „zovretia“, potom vypite 2 tablety ne-shpy a upokojte sa. Celý proces čistenia pečene pôjde dobre.

Čistenie je kontraindikované po dlhšom pôste alebo po tvrdej práci. Stojí za to odpočívať na získanie sily po dobu 3-5 dní. V opačnom prípade bude telo jednoducho jesť olej a citrónovú šťavu, alebo sa vážne vyčerpáte. Je potrebné pochopiť, že útočíte na pečeň, a na to potrebuje silu na také silné napätie. To, ako pečeň vibruje a „dýcha“, budete cítiť hlavne pri prvom čistení.

Počet vyčistených pečene podľa Malakhova

Späť na obsah

Prvé čistenie je najťažšie, vyžaduje veľa energie pre telo. Stáva sa, že pri prvom čistení vyjde veľa starej žlče, belavých nití, plesní, ale kamienky nevychádzajú. To neznamená, že čistenie bolo neúspešné. Všetko je v poriadku, zdá sa, že pečeň je tak zanesená, že odstránenie kameňov bude vyžadovať viac ako jedno čistenie. Urobte druhú a zvyšok čistenia s prihliadnutím na svoju pohodu, bude to jednoduchšie. Napríklad prvé 3 čistenie urobte s prestávkou 3 týždne, štvrté po mesiaci, piate po dvoch mesiacoch. Budúci rok urobte ďalšie 2 a ďalší rok ešte jedno čistenie. Celkovo musíte vykonať asi 9 - 12 alebo ešte viac čistení pečene.

Výživa po očistení pečene podľa Malakhova

Späť na obsah

S jedením, po očistení pečene podľa Malakhova, sa musí začať, keď sa objaví chuť do jedla. Najskôr vypite čerstvo vylisovaný mrkvový alebo jablkový džús spolu s červenou repou. Najlepšie je brať jablká kyslej chuti, v kombinácii s červenou repou získate veľmi príjemnú zmes.