Katalóg doplnkov výživy
Potravinárske prídavné látky sú účinným spôsobom, ako dlhodobo udržiavať a udržiavať atraktívny vzhľad výrobku. Sú schopní niekoľkokrát predĺžiť trvanlivosť, vylepšiť farbu, chuť a arómu potravín. Celý katalóg potravinových prísad pozostáva z niekoľkých stoviek položiek. Pravdepodobne však iba chemici a potravinoví technológovia úplne chápu, čo je za každým „E“. Väčšina z týchto prísad je škodlivá a niektoré sú obzvlášť nebezpečné..
Všeobecné charakteristiky E-prísad
Všetky prídavné látky v potravinách sú podľa funkcie rozdelené do kategórií:
- E100-182 - farbivá (ovplyvňujú farbu produktu);
- E200-299 - konzervačné látky (predlžujú trvanlivosť potravín);
- E300-399 - antioxidanty (inhibujú oxidačné procesy, pôsobia podobne ako konzervačné látky);
- E400-499 - stabilizátory (zachovávajú svoju konzistenciu), zahusťovadlá (zvyšujú viskozitu);
- E500-599 - emulgátory (dodávajú jednotnú konzistenciu, zabraňujú tvorbe hrudiek);
- E600-699 - látky zvyšujúce chuť a vôňu;
- 700-899 - - vyhradené čísla;
- E900-999 - odpeňovače, protipožiarne prostriedky.
- Všeobecné charakteristiky E-prísad
- Účinok potravinových E-zložiek na telo
- Tabuľkový katalóg najbežnejšie používaných potravinárskych prídavných látok
Konzervačné látky a antioxidanty sú najškodlivejšie prísady, ktoré spôsobujú mutácie v tele, chronické choroby a rakovinové nádory. A v USA, Kanade, Nemecku, Anglicku a Francúzsku už začali hovoriť o tom, že konzumácia konzervačných látok vo veľkých množstvách brzdí rozklad tiel po smrti. Najškodlivejšie pre organizmus má formaldehyd (E240). Ako zvlášť nebezpečné látky sú zakázané aj farbivá: E121, E123 (nachádzajú sa v sóde a jasných odrodách zmrzliny). A aby ste ochoreli na hepatitídu, niekedy stačí iba 6 mesiacov pravidelného používania výrobkov so sladidlom E968 (xylitol). V skutočnosti sa iba prírodné doplnky nazývajú neškodné (aj keď sa neodporúčajú deťom): E100, E363, E504, E957.
Zoznam nebezpečných a zakázaných prísad: E102, E104, E110, E120-124, E127-129, E131-133, E142, E151, E153-155, E173-175, E180; E214-217, E219, E226, E227, E230, E231, E233, E236-240, E249-252, E296, E320, E321, E620, E621, E627, E631, E635, E924a-b, E926, E951, E952, E954, E957.
Obzvlášť nebezpečné: E510, E513, E527.
Podozrivé, ale zatiaľ nie zakázané: E104, E122, E141, E150, E171, E173, E241, E477.
Účinok potravinových E-zložiek na telo
Vplyv potravinárskych prídavných látok na ľudské zdravie:
- Príčina zažívacích ťažkostí: E221-226, E320-322, E338-341, E407, E450-453, E461, E463, E465, E466.
- Škodlivý pre črevá: E220-E224, E154, E343, E626-635.
- Škodlivý pre obličky a pečeň: E171-173, E220, E302, E320-322, E510, E518..
- Zvyšujte hladinu cholesterolu: E320, 466, 471.
- Vyvolávať astmatické záchvaty: E102, E107, E122-124, E155, E211-214, E217-227.
- Príčina alergických reakcií: E131, E132, E160, E210, E214, E217, E230-232, E239, E311-313.
- Negatívne ovplyvňujú pokožku, spôsobujú vyrážky: E151, E160, E230-233, E239, E310-312, E907, E951..
- Zvýšte krvný tlak: E154, E250, E251.
- Ovplyvňuje priebeh tehotenstva a vývoja plodu: 233.
- Vyvolávajú rast nádorov: E103, E105, E121, E123, E125, E126, E130, E131, E143, E152, E210, E211, E213-217, E230, E240, E249, E252, E280-283, E330, E447, E 954.
Čo E sú zdraviu nebezpečné: tabuľka
Tabuľka škodlivých prídavných látok v potravinách E s dekódovaním je zoznam najbežnejších prísad v potravinách s týmto označením. Aký vplyv majú na telo, ktoré z nich sú užitočné alebo neškodné a ktoré nebezpečné?
Čo sú E-doplnky a aké je ich nebezpečenstvo
Bez prídavných látok nezostane takmer žiadne jedlo. To je nevyhnutné - moderné megamestá nemôžu byť kŕmené prírodnými, ekologickými, čerstvými (a teda rýchlo sa kaziacimi) produktmi.
Potravinové prísady boli vynájdené s cieľom poskytnúť výrobkom atraktívny vzhľad, zvýšiť chuť a predĺžiť trvanlivosť a trvanlivosť.
Týchto látok je v moderných výrobkoch toľko, že ak napíšete celý ich názov, nebude na balení dostatok miesta, preto v Európe a dnes už aj u nás sú označené písmenom E (Európa) s digitálnym kódom.
Prvá číslica kódu znamená kategóriu prísad:
- E100-182 - farbivá;
- E200-299 - konzervačné látky;
- E300 - 399 - antioxidanty;
- E400-499 - stabilizátory a zahusťovadlá;
- E500-599 - emulgátory (vytvárajú homogénnu konzistenciu);
- E600-699 - látky zvyšujúce chuť a vôňu;
- 700-899 reserve - rezervné čísla;
- E900-999 - odpeňovače (alebo protipožiarne).
Nie všetky E sú škodlivé, existujú bezpečné a dokonca užitočné, sú však menšinou. Značná časť týchto zložiek ohrozuje zdravie, pretože ich zjeme málo, ale každý deň a hromadia sa v tele. Stáva sa to postupne, v priebehu rokov, takže výrobca používajúci škodlivé prísady nemôže byť chytený za ruku. Jeho záujmom je predávať, čo znamená, že produkt by mal vyzerať krásne, dobre voňať a dlho sa nezhoršovať..
A skutočnosť, že také jedlo potom spôsobuje nebezpečné choroby vrátane rakoviny, je pre kupujúcich problémom: boli ste varovaní - pozorne si prečítajte obal.
Všeobecná tabuľka E-prísad s dekódovaním:
Kategória prísady | farbivá | konzervačné látky | antioxidanty | stabilizátory a zahusťovadlá | emulgátory | zvýrazňovače chuti | odpeňovače |
---|---|---|---|---|---|---|---|
užitočné | E100, E101, E160, E162, E170 | E270 | E300, E306, E307, E322 | E406, E440 | |||
relatívne bezpečné | E140 | E202, E260 | E330 | E410, E412, E415, E471 | E500 | E916, E917, E950, E954, E957, E965, E967, E968 | |
veľmi nebezpečné | E123 | E510, E513, E527 | |||||
nebezpečné | E102, E110, E120, E124, E127, E129, E155, E180 | E201, E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242 | E400, E401, E402, E403, E404, E405, | E501, E502, E503 | E620, E636, E637 | ||
podozrivý | E104, E122, E141, E171, E173 | E241 | E477 | ||||
zakázané | E103, E105, E111, E121, E123, E125, E126, E130, E152 | E211 | E924, E952 | ||||
karcinogény spôsobiť rakovinu | E131, E142, E153 | E210, E212, E213, E214, E215, E216, E219, E230, E240, E249, E280, E281, E282, E283 | E310 | E945 | |||
choroba žalúdok | EE338, E339, E340, E341, E343 | E450, E461. E462, E463, E465, E466 | |||||
ochorenie čriev | E154 | E626, E627, E628, E629, E630, E631, E632, E633, E634, E635 | |||||
kožné choroby | E151, E160 | E231, E232, E239 | E311, E312, E320 | E907, E951 | |||
arteriálny tlak | E154 | E250, E252 | |||||
vysoký cholesterol | E320, E321 | ||||||
nebezpečné pre deti | E102 | E270 |
Prísady: neškodné, užitočné, škodlivé
Neponáhľajte sa do extrémov, nehľadajte v obchode produkt bez písmena E na obale - takto stoja všetky prísady k hlavnému produktu. Nebojte sa písmena E, ale čísel za ním. Je to ešte horšie, ak sa namiesto nej hovorí „zvýrazňovač chuti“, „chuť zhodná s prírodnou“ - v takom prípade nepoznáte zloženie bez analýzy v chemickom laboratóriu. Tabuľky vám pomôžu rozhodnúť sa, či si nejaký predmet kúpite alebo ho vrátite na poličku.
Užitočné doplnky - stôl Eshek s dekódovaním a popisom:
Doplnkový kód | Charakteristické |
---|---|
E100 | Kurkumín je prírodná prospešná látka, ktorá znižuje hladinu cholesterolu a zvyšuje hemoglobín, je užitočná pre gastrointestinálny trakt, pri udržiavaní normálnej hladiny cukru v krvi atď.. |
E101 | Riboflavín alebo vitamín B12 - podieľa sa na metabolizme bielkovín a tukov, na syntéze ďalších vitamínov v tele. |
E160 | Karotén, lykopén, extrakt z annatta - silný antioxidant, posilňuje imunitný systém. |
E162 | Repný betanín - znižuje krvný tlak, zlepšuje vstrebávanie bielkovín, má protiradiačný účinok atď.. |
E170 | Pravidelná krieda, uhličitan vápenatý - nevyhnutný pre krv, svaly, kosti. |
E270 | Kyselina mliečna - dôležitá pre vstrebávanie sacharidov, pre činnosť čriev. |
E300 E322 E440 | Pektín, lecitín a kyselina askorbová - posilňujú imunitný systém, sú antioxidanty, odstraňujú z tela cholesterol a ťažké kovy. |
E406 | Agar - bohatý na vitamíny a stopové prvky, najmä jód, dobré pre štítnu žľazu. |
Neškodné E-prísady
Doplnkový kód | Charakteristické |
---|---|
E140 | Chlorofyl - zelené farbivo. |
E202 | Kyselina sorbová. |
E260 | Octová kyselina. |
E330 | Kyselina citrónová. |
E410 E412 E415 | Guma - prísada do dezertov, omáčok a pečiva. |
E471 | Mono- a diglyceridy sú obsiahnuté v omáčkach. Nie celkom bezpečné - robia vás tučným! |
E500 | Sóda - prášok do pečiva pre cukrovinky. |
E950 E954 E957 E965 E967 E968 | Acesulfam draselný, sacharín, thaumatín, maltitol, xylitol a erytritol - náhrady cukru; o ich neškodnosti neexistuje konsenzus. |
E916 E917 | Jodid vápenatý a jodid draselný sú stále nedostatočne pochopené, nepovažujú sa však za nebezpečné alebo zakázané. Zvážte, či na sebe experimentovať. |
Škodlivé prísady E
Zoznam škodlivých potravinárskych prídavných látok je najdlhší. Väčšina z nich bola dôkladne preštudovaná, je známe, ako a prečo sú nebezpečné, ale ich používanie pokračuje.
Pozor! Tabuľka E, ktorá by sa nemala konzumovať, aby nedošlo k poškodeniu zdravia:
názov | Látka | Kde sa používa | Čo je nebezpečné |
---|---|---|---|
nebezpečné prísady | |||
E104 | Žltozelený chinolín | Sladkosti, údeniny, sýtené nápoje | Alergia Choroby gastrointestinálneho traktu |
E210-213 | Kyselina benzoová a jeho deriváty | Omáčky, konzervy, džúsy, sýtené nápoje | Alergie, onkologické ochorenia, nervové poruchy |
E221-228 | Siričitany | Konzervované ovocie a zelenina, instantné jedlá, potraviny obsahujúce škrob, vína. Používa sa na spracovanie sušeného ovocia | Alergie, bronchiálna astma, gastrointestinálne ochorenia |
E239 | Urotropín | Syr, konzervovaný kaviár | Alergie, kožné choroby |
E250-252 | Dusitany a dusičnany | Klobásy | Alergia, kardiovaskulárna, neurologické, onkologické ochorenia |
E280-283 | Propionáti | Mliečne výrobky, pečivo, omáčky | Cievne kŕče mozgu |
E290 | Oxid uhličitý | Sýtené nápoje | Vred, zápal žalúdka, vyplavuje vápnik z tela |
E510 | Chlorid amónny | Múka, droždie, pekárenské výrobky | Choroby pečene a gastrointestinálneho traktu |
E621 | Glutaman sodný | Čipsy, korenie, omáčky, polotovary | Alergie, bolesti hlavy, tachykardia, znížené videnie |
zakázané prísady | |||
E102 | Žltý tartazín | Zmrzlina, jogurt, sýtené nápoje, sladkosti | Alergie, migrény. Obzvlášť nebezpečné pre deti |
E121 | Citrusovo červená | Sýtené nápoje, sladkosti, zmrzlina | Silný karcinogén - spôsobuje patologické stavy pečene, onkologické ochorenia |
E123 | Amarant (tmavočervené farbivo) | Zákusky, cereálie, pečivo | Patológie pečene a obličiek, alergie, onkologické ochorenia |
E240 | Formaldehyd | Mäsové výrobky, klobásy, nápoje, sladkosti | Karcinogén - spôsobuje patologické stavy pečene, onkologické ochorenia, alergie, poškodenie nervového systému |
E924a E924b | Bromany draselné a vápenaté | Pekárske výrobky, sýtené nápoje | Silný karcinogén - spôsobuje patologické stavy pečene, onkologické ochorenia |
Zhrnutie
V modernom svete sa nemožno vyhnúť prídavným látkam v potravinách, vrátane tých škodlivých. Čo robiť? Snažte sa ich obmedziť na minimum:
Užitočné a škodlivé prísady E - tabuľka s dekódovaním
Výroba potravín a cezhraničný obchod si vyžaduje klasifikáciu látok použitých vo výrobnom procese. Na oddelenie škodlivých prísad do potravín od neutrálnych a prospešných je potrebné študovať ich vlastnosti..
Všeobecné charakteristiky prísad typu E.
Potravinárske prídavné látky sú klasifikované podľa svojich vlastností:
- Na zafarbenie zmesi sa pridá e100-182;
- e200-299 sa používajú na zachovanie čerstvosti produktu;
- e300-399 - antioxidanty;
- e400-499 - emulgátory;
- e500-599 - používa sa na korekciu kyslosti;
- e600-699 zvyšuje chuť alebo vôňu;
- e700-899 - náhradné hodnoty;
- e900 - látky s individuálnymi vlastnosťami (napríklad e950 je sladidlo).
Potravinové prísady sa tiež klasifikujú podľa ich účinkov na človeka:
- užitočné;
- neškodný alebo neutrálny;
- škodlivé látky.
Účinok zložiek E potravín na telo
Potravinárske prísady sa neustále používajú v potravinách. Doma ľudia používajú ocot, kyselinu citrónovú, sódu atď. V priemyselnej výrobe je tiež potrebné zlepšiť vlastnosti konečného produktu. Napríklad konzervanty E vám umožnia uchovať jedlo čerstvé niekoľkokrát dlhšie, ako je to prirodzene možné..
Vedci uskutočňujú početné testy, aby zistili všetko o doplnku E. Na použitie sú povolené bezpečné látky.
Škodlivé prísady do potravín môžu spôsobiť nádory, chronické choroby a poškodenie vnútorných orgánov. Ich použitie je zakázané..
Tabuľkový katalóg najbežnejšie používaných potravinárskych prídavných látok
Celá tabuľka E je príliš veľká. Zoznam obsahuje tisíce názvov látok. Nasleduje preto popis najbežnejších látok v potravinárskom priemysle..
Zdravé doplnky výživy
Názov doplnkovej látky v zozname „e“ | Popis | Použitím | Účinok na ľudské telo |
e100 | Doplnok výživy vyrobený z kurkumy a iných rastlín čeľade zázvorových. | Kurkumín sa používa na farbenie rastlinných a živočíšnych produktov. Používa sa v niektorých doplnkoch. | Vedci poukazujú na to, že kurkumín nemá žiadny významný vplyv na človeka. V určitých koncentráciách spôsobuje odumieranie rakovinových buniek bez negatívneho vplyvu na zdravé tkanivá. |
e129 | Farbivo vyrobené z uhoľného dechtu. | Dodáva jedlu červený odtieň. | Štúdie na pstruhoch dúhových preukázali, že užívanie e129 znižuje riziko rakoviny žalúdka o 40%. |
e296 | Kyselina malinová alebo jablčná. Získava sa synteticky počas redukčnej reakcie kyseliny vínnej. | E296 sa používa na zvýraznenie chuti. Nachádza sa v cukríkoch a iných cukrárenských výrobkoch, ktoré používajú umelé arómy. | e296 je pre telo neškodný. Kyselina jablčná zlepšuje tón tela. |
Pomerne neškodné a neutrálne doplnky výživy
Mnoho látok používaných v potravinárskom priemysle nemá výrazný negatívny účinok. Bežne používané sú uvedené v nasledujúcej tabuľke prídavných látok v potravinách.
Názov doplnkovej látky | Popis | Použitím | Účinok na ľudské telo |
e 104 | Žlté syntetické farbivo. | e 104 sa pridáva do nápojov, cukríkov, potravín a iných výrobkov na farbenie. | V roku 2007 vedci v Británii zistili, že použitie tohto farbiva môže u detí spôsobiť hyperaktivitu. Neskôr sa zistilo, že dôkazná báza o vplyve e 104 na správanie je slabá.. |
e120 | Carmine. Vyrobené z kozáckych chrobákov. | V potravinárskom priemysle sa používa na farbenie červenej farby. Zvyčajne v klobásach a klobásach. | Neboli zaznamenané žiadne pozitívne alebo negatívne reakcie tela na túto látku. |
e133 | Farbivo získané z uhoľného dechtu. | Látka v kombinácii s inými zlúčeninami dáva zelenú farbu nápojom, zmrzline, dezertom. | Doplnok E133 môže spôsobiť alergické reakcie u ľudí s intoleranciou aspirínu. |
e150a | Farba cukru. Emulgátor získaný zahriatím a rozkladom cukru. | Emulgátor a hnedé farbivo. Používa sa na výrobu alkoholických nápojov, dezertov. | E150a je úplne bezpečný pre zdravie. Pri nadmernom používaní výrobkov s ním je možné gastrointestinálne ťažkosti. |
e160 | Karotén. Odvodené z mrkvy, kukurice a palmového oleja. | Žltooranžové farbivo. Zvyčajne sa pridáva do mliečnych výrobkov (syr, jogurt atď.), Majonéza, pečivo. | Látka nemá škodlivý účinok na telo v dávkach používaných na farbenie potravín. Vo vysokých koncentráciách sa používa v medicíne na liečbu chorôb orgánov zraku. |
e262 | Sodná soľ kyseliny octovej. Možno ich získať doma hasením sódy s octom. | Konzervant. Zabraňuje množeniu baktérií. | Silný alergén, ktorý môže interferovať s funkciou obličiek. Látka je súčasťou bunkovej cytoplazmy, preto k aktívnej reakcii dochádza u malého počtu ľudí. |
e316 | Izoaskorbát sodný. Odvodené z repy, kukurice, cukrovej trstiny. | Antioxidant. Chráni mäso a rybie výrobky pred oxidáciou a zafarbením. Používa sa pri výrobe chleba a cukroviniek. | Podľa e 316 je naznačené, že telo zdravého človeka ho toleruje neutrálne. |
e321 | Ionol. Získava sa reakciou parakrezolu s izobutylénom. | Pridáva sa ako antioxidant do obilnín, müsli, granoly, olejov a iných potravín na zníženie rýchlosti samooxidácie látok. | Niektoré krajiny uznali doplnok e321 za karcinogénny, neboli však poskytnuté presné dôkazy. |
e331 | Doplnok výživy sa získava interakciou kyseliny citrónovej a sodnej soli. Technický názov - citát sodný. | Antioxidant s kyslou chuťou. Pridáva sa do nápojov, pastiliek, suflé a iných produktov na spomalenie procesu samooxidácie. | Chemická zlúčenina sa prirodzene vytvára v tele akejkoľvek osoby. Nespôsobuje alergie, iné negatívne reakcie. |
e 341 | Fosforečnan vápenatý. Získava sa interakciou kyseliny fosforečnej a vápenného mlieka. | Stabilizátor, regulátor kyslosti, fixátor farieb. Pridáva sa k výrobe pekárenských výrobkov, nápojov, raňajkových cereálií, sušeného mlieka atď.. | Doplnková látka nie je uvedená na zozname zakázaných v Rusku a krajinách EÚ. Nemá pozitívny alebo negatívny vplyv na človeka. |
e470 | Skupina látok: horčík, vápnik, amónne soli kyseliny olejovej, palmitovej, myristovej a stearovej. | Stabilizátor a emulgátor. Zabraňuje zhlukovaniu a spekaniu. E470 sa používa na výrobu práškových polievok, práškového cukru atď.. | Prísada E470 nemá žiadne vlastnosti škodlivé pre ľudí. |
e471 | Doplnok výživy sa tvorí pri odbúravaní tukov. | Táto zlúčenina môže nahradiť živočíšne tuky v majonéze, margaríne, zmrzline, jogurte atď.. | Látka je neutrálna. Chemické zloženie je blízke živočíšnemu tuku, preto ho telo spracováva bez následkov. |
e472 | Tento kód označuje skupinu esterov mastných kyselín. | Emulgátor a zahusťovadlo. Prísada sa používa na výrobu čokolády, údenín, omáčok, sušienok atď.. | Nie sú potvrdené údaje o škodlivých alebo prospešných vlastnostiach látky e472. |
e474e | Zmiešané estery glycerínu. | e474e sa používa na plastifikáciu cesta. Používa sa pri príprave pekárenských výrobkov, pri výrobe cestovín atď.. | Doplnková látka e474e je bezpečná a je povolená v mnohých krajinách sveta. |
e 475 | Polyglycerid získaný syntézou glycerolu s alifatickými karboxylovými kyselinami. | Emulgátor a stabilizátor. Zvyšuje viskozitu produktu. Nachádza sa v dezertoch a sladkostiach. | Na e 475 sa uskutočnilo množstvo štúdií. Neprináša výhody ani škody pre ľudí. |
e476 | Rastlinný lecitín. | Emulgátor používaný na prípravu čokolády a iných cukroviniek. | Neškodné. |
e503 | Vzniká pri zahrievaní chloridu amónneho a jeho reakcii s vodou a oxidom uhličitým. | Emulgátor. e503 sa používa v sušienkach, koláčoch a iných výrobkoch. | e503 môže byť nebezpečný iba v počiatočnom stave. Nepoškodzuje človeka v jedle. |
e635 | 5-ribonukleotidy sodné. | Prísada E635 zvyšuje chuť a vôňu. Pridáva sa k čipsom, krutónom a inému občerstveniu. | Nebezpečenstvo doplnkovej látky e635 pre ľudí nebolo stanovené. |
e1414 | Je to zahusťovadlo získané z rastlinných zŕn, cibúľ, semien, stoniek. Modifikovaný škrob. | Prísada E1414 sa používa na konzervovanie rýb, detskej výživy, jogurtov a iných výrobkov ako zahusťovadlo a stabilizátor konzistencie. | Látka e1414 je absorbovaná v tele iba čiastočne, koncentrácia nebezpečná pre človeka nebola stanovená. Podobné účinky sú možné iba pri individuálnych alergických reakciách.. |
e1442 | Modifikovaný škrob. | Emulgátor používaný pri príprave mliečnych výrobkov. | Nebezpečenstvo e 1442 nie je potvrdené. |
e1450 | Ester škrobu a sodná soľ kyseliny oktenyljantárovej. | Dodáva produktu homogenitu. Pridáva sa do nápojov, syrov, omáčok atď.. | E1450 je organizmom spracovaný bez následkov. |
e551 | Kremičitý. | Používa sa v práškových výrobkoch a suchých zmesiach ako prostriedok proti spekaniu. | Absentuje. |
Škodlivé prídavné látky v potravinách
Používanie škodlivých prísad, ktorých negatívny účinok na človeka je potvrdený, je zakázané. Táto tabuľka obsahuje prídavné látky v potravinách, ktorých negatívny účinok nebol s konečnou platnosťou potvrdený..
Názov doplnkovej látky | Popis | Použitím | Účinok na ľudské telo |
e250 | Doplnková látka sa získava z Zložením je to dusitan sodný. | Nachádza sa v mäsových výrobkoch. Konzervačný prostriedok, podporuje fixáciu farieb. | Vo veľkých dávkach spôsobuje pokles svalového tonusu, prispieva k rozvoju CHOCHP a onkologických ochorení. |
e466 | Karboxymetylcelulóza. | Zahusťovadlo. Používa sa na výrobu zmrzliny, tvarohových výrobkov, dezertov, želé. | Mnoho štúdií na e 466 naznačuje, že látka zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a môže u zvierat spôsobiť vývoj nádorov. Nie sú k dispozícii presné údaje o expozícii človeka. |
e492 | Sorbitan tristearát. Odvodené zo živočíšnych produktov. | Stabilizátor e492 sa pridáva do mlieka, smotany, cukrárenských plniek, žuvačiek atď.. | Pri prekročení dávky 25 mg na kg hmotnosti je možné spomalenie rastu, zväčšenie pečene. |
e 627 | Guanylát disodný. | Konzervačný prostriedok, používaný do údenín, konzervovanej zeleniny, hranolčekov atď.. | Neodporúča sa pre astmatikov, deti do 12 rokov a pacientov s dnou. |
e1520 | Propylénglykol (alkohol). | E1520 sa používa na mrazenie bobúľ a mäsa ako chladivo. | Môže spôsobiť dermatitídu vo veľkom množstve, toxickú pre nervový a imunitný systém. |
Najnebezpečnejšie prísady sú zákonom zakázané pre použitie pri príprave jedál. Je nemožné s nimi stretnúť tovar vo voľnom predaji.
Škodlivé prísady do potravín pôsobia na organizmus iba pri dlhodobom používaní vo veľkých množstvách. Výsledky výskumu hovoria o zvýšenom riziku určitého ochorenia, nie o náznaku, že takéto potravinárske prídavné látky určite vedú k určitému ochoreniu..
Je nemožné vedieť všetko o E. Osoba, ktorá nemá kontraindikácie pre použitie určitých látok, nemusí starostlivo študovať chemické zloženie každého produktu.
Občania, ktorí si želajú vylúčiť zo stravy škodlivé prísady, zabudnú na ďalšie faktory, ktoré majú negatívny vplyv na zdravie: fajčenie, konzumácia alkoholu, stres, nedostatok spánku atď..
Kompletný katalóg potravinárskych prídavných látok (E-prísady)
Zoznam vysoko nebezpečných potravinových prísad:
Rast malígnych nádorov:
E103, E105, E121, E123, E125, E126, E130, E131, E143, E152, E210, E211, E213, E214, E215, E216, E217, E240, E330, E447
Choroby gastrointestinálneho traktu:
E221, E222, E223, E224, E225, E226, E320, E321, E322, E338, E339, E340, E341, E407, E450, E461, E462, E463, E464, E465, E466
E230, E231, E232, E239, E311, E312, E313
Ochorenia pečene a obličiek:
E171, E173, E320, E321, E322
Č. | Úroveň nebezpečenstvo | Celý názov | Typ | Používaný v | Účinok na telo | Zakázané v krajinách | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
E100 | neškodný | Kurkumín | Farbivo / oranžová, žltá / prírodná | Cukrovinky, likéry, mäsové jedlá | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
E101 | neškodný | Riboflavín (vitamín B2) | Farbivo / žltá | Malina, čerešňová slivka, jahoda, dule, jablká, marhule, baklažán, korenie, petržlenová vňať, špargľa, kôpor, fazuľa, šalát | Ovplyvňuje asimiláciu bielkovín a sacharidov, podieľa sa na syntéze množstva enzýmov, ktoré zabezpečujú transport kyslíka v tele | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
E102 | veľmi nebezpečné | Tatrazín | farbivo / zlatožltá | Zmrzlina, cukrovinky, cukrovinky, želé, zemiaková kaša, polievky, jogurty, horčica, nápoje Tabuľka e doplnky s dekódovanímIba malý počet prídavných látok v potravinách možno označiť za skutočne (a nie oficiálne) neškodný, ale ani ich lekári ich neodporúčajú používať pre deti do 5 rokov. E100 - kurkumín (farbivo), ktorý sa nachádza v karí prášku, omáčkach, hotových ryžových pokrmoch, marmeláde, kandizovanom ovocí, rybích pastách. E363 - kyselina jantárová (okysľovač), ktorá sa nachádza v dezertoch, polievkach, bujónoch, suchých nápojoch. E504 - uhličitan horečnatý (prášok do pečiva), ktorý sa nachádza v syroch, žuvačkách a kuchynskej soli. E957 - thaumatín (sladidlo) nájdete v zmrzline, sušenom ovocí, žuvačkách bez cukru. V prostredí, v ktorom je takéto liečivo prítomné, je život nemožný a baktérie umierajú, čo udržuje produkt dlhšie v znehodnotení. Osoba sa skladá z obrovského množstva veľmi odlišných buniek a má veľkú hmotnosť (v porovnaní s jednobunkovým organizmom), preto na rozdiel od jednobunkových organizmov neumiera pri použití konzervačných látok (v niektorých prípadoch aj preto, že kyselina chlorovodíková obsiahnutá v žalúdku, čiastočne ničí konzervačnú látku). Takže konzervant E240 (formaldehyd) môže byť prítomný v konzervách (huby, kompóty, džemy, džúsy atď.) Konzervačné látky a stabilizátory pôsobia na antibiotiká. Medzi farbivami existuje veľa škodlivých prísad. Zakázané sú najmä tieto: E121 (citrusové červené farbivo) a E123 (amarantové farbivo). Bežne sa nachádzajú v sóde, cukrovinkách a farebnej zmrzline. Už je vedecky dokázané, že všetky tri doplnky výživy môžu podporovať vznik zhubných nádorov.. Častejšie zastúpené minerálmi, napríklad: E500 - sóda (hydrogenuhličitan sodný); E507 - kyselina chlorovodíková; E513 - Kyselina sírová. Okrem vyššie spomenutých existujú aj chemické zlúčeniny, ktoré sa nepovažujú za nebezpečné a sú schválené na použitie na celom svete. Sami však posúďte, aké vhodné je hovoriť o ich neškodnosti. Tu je jeden z najbežnejších:
Je nemožné si predstaviť klobásy bez týchto prísad. Počas spracovania klobása stráca svoju svetloružovú farbu a mení sa na sivohnedú hmotu. Potom sa použijú dusičnany a dusitany a z vitríny na nás „pozerá“ už uvarená klobása farby duseného teľacieho mäsa. Nitroprísady sa nenachádzajú iba v párkoch, ale aj v údených rybách, šprotoch a sleďoch v konzervách. Pridávajú sa tiež do tvrdých syrov, aby sa zabránilo nadúvaniu.. Ľuďom trpiacim ochorením pečene, čriev, dysbiózou, cholecystitídou sa odporúča vylúčiť z potravy potraviny obsahujúce tieto prísady. U takýchto ľudí sa časť dusičnanov, vstupujúcich do gastrointestinálneho traktu, mení na toxickejšie dusitany, ktoré naopak vytvárajú pomerne silné karcinogény - nitrozamíny.. V poslednej dobe sú čoraz populárnejšie rôzne náhrady cukru, tieto prísady sú označené kódmi E954 - sacharín - tieto látky v rôznej miere nepriaznivo ovplyvňujú pečeň. Vyhýbajte sa jedlám obsahujúcim tieto prísady šesť mesiacov po hepatitíde. Rovnako si musíte dávať pozor na xylitol. Môže to spôsobiť dysbiózu. Zoznam škodlivých konzervačných látok typu „E“ (späť)
Obzvlášť škodlivé a zakázané prídavné látky v potravinách E podľa INFO Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie: E 102; E 104; E 110; E 120; E 121; E 122; E 123; E 124; E 127; E 128; E 129; E 131; E 132; E 133; E 142; E 151; E 153; E 154; E 155; E 173; E 174; E 175; E 180; E 214; E 215; E 216; E 217; E 219; E 226; E 227; E 230; E 231; E 233; E 236; E 237; E 238; E 239; E 240; E 249. E 252; E 296; E 320; E 321; E 620; E 621 (glutaman sodný, viac tu); E 627; E 631; E 635; E 924 a-b; E 926; E 951; E 952; E 954; E 957. Odborníci spoločnosti Rospotrebnadzor tiež považujú nasledujúce prísady za nebezpečné: E102, E110, E120, E124, E127, E129, E155, E180, E201, E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242, E270, E400, E401, E402, E403, E404, E405, E501, E501 E503, E620, E636 a E637. E123, E510, E513 a E527 sú zahrnuté v zozname veľmi nebezpečných, ale z neznámych dôvodov stále nie sú zakázané. Aditíva E104, E122, E141, E150, E171, E173, E241 a E477 sa označujú ako podozrivé.. Úplná tabuľka korešpondencie prídavných látok v potravinách „číslo E“ a ich názvy (s dekódovaním čísla E) (späť) Zvýraznené červenou farbou - prísady do potravín zakázané alebo so zvýšenou škodlivosťou;
Vybrané informácie o niektorých konzervačných látkach (späť) Benzoan sodný (E 211) Sodná soľ kyseliny benzoovej plní dosť dôležitú funkciu konzervačného prostriedku - zabraňuje fermentácii štiav, zabraňuje množeniu baktérií. Pridáva sa do sódy a chipsov, mäsa a kečupu. Dlhodobé užívanie E 211 v potravinách môže viesť k metabolickým poruchám a spôsobiť rakovinu. Aspartám (E 951) Toto sladidlo a zvýrazňovač chuti nahrádza cukor v diabetických potravinách. Aspartám sa pridáva do gumy, nápojov, konzervovaných potravín, korenín atď. Ale už niekoľko rokov v Amerike, kde sa veľmi často používa, prebiehala kampaň na zákaz E 951. Výrobky s prídavkom aspartámu môžu spôsobiť migrény, vyrážky na koži a zhoršenie mozgovej aktivity.. Glutaman sodný (E 621) Chemická látka zvaná glutamát sodný dodáva pokrmu chuť a vôňu mäsa (pridáva sa do kocky bujónu na zlepšenie chuti). Ak prekročíte normu (nalejte niekoľko vrecúšok do pohára rezancov), môžete sa otráviť. V Amerike sa ročne vyskytnú státisíce takýchto otrav. (viac podrobností tu) Klasifikácia potravinárskych prídavných látok v systéme Codex Alimentarius, ktorý vypracovala Medzinárodná organizácia pre výživu a poľnohospodárstvo (FAO) pri OSN. Všetky tieto údaje boli oznámené výrobcom výrobkov, ale keďže FAO je verejná organizácia, jej informácie majú iba informačný charakter.. * E103, E105, E121, E123, E125, E126, E130, E131, E142, E153 - farbivá. Obsiahnuté v sladkej sódovej vode, cukríkoch, farebnej zmrzline. Môže viesť k tvorbe zhubných nádorov. * E171-173 - farbivá. Obsiahnuté v sladkej sódovej vode, cukríkoch, farebnej zmrzline. Môže viesť k ochoreniu pečene a obličiek. * E210, E211, E213-217, E240 - konzervačné látky. Nájdeme ich v akýchkoľvek konzervách (huby, kompóty, džúsy, konzervy). Môže viesť k tvorbe zhubných nádorov. Prečítajte Si O Výhodách BobúľZoznam nebezpečných a bezpečných E-kódov potravínV súčasnosti je v Rusku veľa zahraničných potravinárskych výrobkov. A nie všetko najlepšie sa nám prináša. Pre nášho kupujúceho je často ťažké pochopiť kvalitu produktu. Užitočné vlastnosti KalinyV Rusku všade rastie kalina. Pripravuje sa z toho želé a džem, pečú sa koláče s náplňou kaliny, dáva sa kvas, ovocie sa používa na morenie kapusty. Rôzne časti kaliny majú užitočné vlastnosti: bobule, kvety, semená, vetvy, kôra. Význam slova „krčma“V Dahlovom slovníkum. pitný dom, Shinok; starý. zakrúžkovaný; komický. ivan yolkin; miesto predaja vodky, niekedy aj piva a medu. Taverna je vlastne výkupné. Vidieť ľudí, navštíviť taverny. Vitamín B12 (kobalamíny, kyanokobalamín). Popis, zdroje a funkcie vitamínu B12Obsah: Dobrý deň, vážení návštevníci projektu „Vitajte JE!“, Časť „Medicína“!Dnes budeme pokračovať v oboznamovaní sa s vitamínmi a povieme si niečo o vitamíne B12. Správna výživa pre hypertenziuVýživa pre hypertenziu je nevyhnutnou súčasťou antihypertenznej liečby zameranej na znižovanie krvného tlaku. Ak nebudete mať pod kontrolou svoje stravovacie návyky, choroba bude iba postupovať. Prečo je repa dobrá pre ľudské telo - 10 faktov založených na vedeČervená repa je koreňová zelenina, ktorú ľudia začali používať na liečivé účely už v 2. tisícročí pred naším letopočtom. Je bohatý na vlákninu, foláty, mangán, železo, draslík a vitamíny (C a B6). Sladká koreňová zelenina - červená repa: čo to je, rozdiel oproti červenej repe, ako ju správne nazvať?Mnoho kultúr môže závidieť rozmanitosť ruských jedál. Vďaka hojnému používaniu zeleniny a okopanín je národná kuchyňa jedinečná. Biely cukorZ kulinárskeho a domáceho hľadiska sa cukor nazýva sacharóza - bežné sladidlo do potravín, ktoré sa získava pri spracovaní cukrovej trstiny alebo cukrovej repy. Výroba cukru u nás, rovnako ako v Európe, je takmer úplne založená na použití cukrovej repy. |